这几天我没有写反思，原因是我发现自己需要做的事情实在太多了，本来我的生活可以很简单，工作做好，家庭照顾好足以，可是我给自己找了很多事情，比如学习经典，做课题，学习实训师课程，做创新作业等等，上周这些事情都需要要结果时，我就慌了，什么都想做好，可是精力实在有限。
我很困惑，那些成就非凡的人怎么做到这个家那个家的？难道我太笨了吗？我开始寻找高效工作的方法，从各大短视频平台学习如何才能高效率工作，学到了一些方法，确实很有效，比如2分钟原则，就是脑子里想到一件事，如果2分钟之内能做完，就立马开始行动，然后这件事就可以从大脑中清空了，就不再想了，用这个方法我很快速的把家里一直想收拾的角落收拾干净了，但随之到来的是脑子被另一些事情填满了。
于是我在群里请教徐杨老师，他说忙到起飞的我们，的确需要学习精力管理，他说高品质的生活=正确的思维方式+有效的努力-自我消耗 ，这里的每一点，选择都尤为重要，我请他帮我推荐本书，现在我正在看着，名字叫《四千周》，假如我们能活到80岁，人生也不过是四千周而已，我们需要明白时间的有限性，我们也应该清楚的看到生命之中对自己重要的事有很多，然而我们不可能全做完，必须做出选择。
书中还举了个例子，就是我们都听过的，一个老师拿个瓶子，先往里面装大石头，再装鹅卵石，再装沙子，再倒水，意思是告诉我们时间就像海绵里的水，只要肯挤，总会有的，但是这个故事忽略了一件事，那就是大石头很多，装不进去这个事实，也许好多人说那就做重要不紧急的事，然而这些事也好多，于是开始焦虑，开始了内耗。
当我明白时间的有限以及选择的重要性之后，我仿佛不那么焦虑了，我明白自己该有所舍弃，就像去年我特别需要家庭教育一样，我义无反顾选择学习，就像去年年底我特别想要身体健康一样，坚持健身跑步，就像今年我带高三一样，应该更多精力放在教学和科研上，每个阶段我会有特别想做的事，这就是我的选择，我不可能所有事都做到，必须有所舍弃。
也许不久之后我的选择又会改变，谁知道呢？最起码我确信了一件事，当我上周把其他事推的只剩一件事后，我感到了前所未有的轻松与关注，这让我的工作效率大大提高，我明白了之前我给自己太多事情和压力了，什么都想做好但往往事与愿违，时常处于半压力状态。
当然这得益于学习经典，前天晚上上课太累，昨天早上没能起来，身体告诉我需要休息，于是我听从身体的感觉，要是之前我会愧疚，但是当时我明白这是我的最佳选择。
就像此时，刚刚学习完，选择分享此刻的收获，“敬大臣，则不眩”，这句话恰好印证了我的态度，向有贤德的人请教，多问，我不懂的不明白的，没法解决的，已经有人经历过反思过总结过，可以给到我经验，所以还是要多学习多反思，另外真的是书中自有答案。
活在当下，很多人都这样说，但很少人能够做到，我们所做的每件事都来源于自己的选择，既然选择就活在此刻，享受此刻，专注于此刻，就能够内心幸福！
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