你的心还好吗……
现在心理健康问题的出现越来越常见。其实可怕的不是物质缺乏，因为缺乏也不至于吃不饱肚子，至少还有土可吃，可怕的是物质渐渐富足，心灵却越来越贫穷，因为贫穷到没有爱，没有信心，甚至没有对未来的盼望。
从家庭到社群，因人心出了问题而受到心灵的熬煎。付出似乎总是多于成就，几乎没有人不在忙碌的裹挟之中。我们甚至首先无法与自己和解和顺畅相处，又怎么处理好和家庭、职场和其它组织中的关系那。
无知是被欺负的开始。如果农夫不知道按照节气耕种和收割，注定是无法获得劳碌后的丰收之乐。而我们的痛苦绝大部分是来自迷蒙和无知。心灵的痛苦也一样是因为不知所然，以致被扭曲，认知不清就被现实狠狠的教育。
无知的状态最危险的不是什么都不知道，什么都不去做。而是知道一些却以为知道的就是全部，还坚持那些是对的原则，这里面更多是充满了负面消极无益处的思想理论。
人头脑里的思想就带出行为，行为积累多了形成习惯，而习惯渐渐就成为了一个人的人格特质。
所以我们脑袋里的思想，才决定了人与人之间的不同。虽然有人会讲，社会里有些价值观是相似的，殊途同归，可之间却有本质的不同。
恢复健康的思想认知，对每个人的生活都会有决定性的影响。至少我们在恢复健康思想的过程中学会与自己和解，也找到和自己相处的方式。
眼睛看到发生什么，并不是最重要的，重要的乃是眼睛看到时，人的心里发生了什么并且怎么样发出反应。
健康的思想有其反人性的特质，因人性天生懒惰、自私也贪婪，思想需要被纠正，需要被提醒。
有几种偏颇的不健康思想，会导致人出现心理层面的问题，大家可以警惕这类的思维方式：
1.灾难化思想（总想着晚上出门不会被抢劫吧，加油站不会起火吧，体检不会检查出绝症吧）
2.妄下结论（看人家没和你打招呼就觉得是对方瞧不起你）
3.自找麻烦（天天为别人操心）
4.妄自菲薄（不能客观的欣赏和肯定自己）
5.完美要求（满分100考了98，不为98开心就看失去的2分而自责伤心）
6.理所当然（认为这事情要朝着我认为的方向走，发生的结果也是我要的结果）
以上六个我或多或少都有过经验，其实冷静下来思考，确实是自己为自己挖了大坑跳进去，还不自知。导致这样不健康的思想影响到我的心灵。
下次当我们眼前发生的事情，对内在的我产生影响的时候，里面也许因为惯性会马上出来一个观念或者声音。这时候冷静下来，问自己，这个想法对我有帮助吗，我是否可以找到更合适的解释。
心灵的弹性需要操练的越来越好。也提醒自己的心，在努力奋斗的路上，我不愿意渐渐在物质上富足了，心灵却贫穷。共勉！
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