你好！我是简·尼尔森，非常荣幸能在喜马拉雅和你分享正面管教。
现在几乎每天，我都听到有人跟我说，正面管教改变了他们的生活。为什么正面管教能够帮助不同国家的父母呢？因为虽然我们生活在不同的文化环境中。但全世界父母的心都是一样的：比如我们都爱孩子，都希望他们过得更好。
我在正面管教课程开始的时候，通常会请父母列一个清单，列出他们希望孩子拥有的品质和生活技能。
在不同的国家，这些清单几乎完全相同。你可以听一下，看看是否认同这些。比如，我们都希望孩子有责任心、自我激励、充满自信、善于解决问题、坚韧不拔、勤奋刻苦、有勇气、善自律、尊重自我、尊重他人、富有同情心和社会责任感。
然后我还会请家长列出养育孩子遇到的挑战。这些挑战在每个国家也是相同的。比如：孩子不做功课、不听话、缺乏学习动力、沉迷于电子产品，性格倔强，发脾气、爱抱怨，早上磨蹭不穿衣服，晚上不想上床睡觉。
我们养孩子面临这么多挑战，有没有办法解决呢？
正面管教就可以，而且已经被很多人验证了。我是七个孩子的母亲。在我学会正面管教之前，我不喜欢做母亲，因为我不知道如何成为一个好母亲。和许多父母一样，我要么过于严格，一个劲儿地训斥和惩罚孩子，直到连我都再不喜欢自己；要么会走向另一个极端，过于宽容顺从，直到我的孩子们被宠坏，然后我再回到控制模式。
为了改变这种情况，我决定参加一所大学的儿童发展课程。教授说：“这个课程不是学习很多哲学体系，而是只教一个哲学体系，这个体系能帮助孩子学会自律、责任、合作、解决问题的能力。”听起来非常不错，但我还是很怀疑：如果不起作用怎么办？如果我不严厉惩罚，那孩子们更加肆无忌惮了，怎么办？很幸运，即使怀疑我还是坚持学习了。最终的结果很让我满意。
我所学到的是基于阿尔弗雷德·阿德勒和鲁道夫·德雷克斯的哲学心理学体系。理解这里的基本原则非常重要，因为所有的正面管教工具都基于这三个原则。
第一，每个人都希望得到尊重。第二，每个人都需要归属感和价值感。第三，每个人都需要鼓励，就像植物需要水一样。因此，所有正面管教工具都以尊重的态度对待包括孩子在内的所有人，让孩子感到他们是重要的。这是一种鼓励的模式。因此，如果你尝试用这些工具，但不了解其中的基本原则，它们将无法发挥作用，因为它会像是变相控制，而不是尊重。理解这一点是非常重要的。
所以，我想多谈谈这三个原则。首先，我们来谈谈尊严和尊重。惩罚是一种不尊重的行为，对孩子来说也没有尊严。娇纵也不是一种尊重的行为，对父母或孩子来说同样不能保持尊严。保持尊严和尊重需要同时和善而坚定。当我们对孩子感到不满时，要和善地对待他们并不总是那么容易。但既然我们希望孩子学会自我控制，所以也就要学会控制自己的行为。所以，掌握这些工具很有帮助，因为我们可以深呼吸，先暂停一会儿，然后记得使用其它的工具。
很多人并不真正理解归属感和价值感的含义。归属感是一种无条件的爱。价值感要通过责任获取。这意味着孩子要有一种爱和责任之间的强烈平衡。当父母娇纵时，孩子可能会感到爱，但他们发展不出责任感，他们感觉不到自己的能力。当父母严格控制孩子时，孩子可能会产生责任感，感受到自身的能力。但他们不会感到无条件的爱，这对形成自我价值感非常有害。
这就是为什么我们需要同时做到和善而坚定。这很难，因为当孩子做了一些令人沮丧的事情时，我们能忍住不生气就很难了，更别说表现得和善了。因此，为了应对这一挑战，我们要回顾一下我们希望孩子们拥有的生活技能。其中之一便是自我控制。当父母都不能控制自己的行为时，怎么能指望孩子控制自己的行为呢？在这一点上，我们想指出最好的老师就是父母的言传身教。如果你希望孩子拥有那些品质和生活技能，那么你必须在这些方面做出示范。
所以我想通过分享五个正面管教的标准来总结一下，第一，和善与坚定并行；第二，帮助孩子发展处归属感和价值感；第三，他们长期有效。我并不是说惩罚是不起任何作用的。如果你想孩子顺从，按照你的指令做事，那么惩罚是有效的。但长期的结果就是自卑，因为他们感受不到被爱。第四，教给孩子有价值的社交和生活技能，培养良好品格；第五，邀请孩子发现自己的能力，以及通过建设性的方式地使用自己的力量。
再次强调，所有的正面管教工具都要符合这五个标准。我来举个例子，在学会正面管教之前，假设你的孩子丢失了iPad。父母可能会这样说：“我对你太失望了，你怎么对自己的东西没有一点责任感？跟你说了多少次要保管好它？这次我不会给你买新的，自己长个教训吧。”过了一会儿，你放弃了，带着你的孩子去商店买了一台新的iPad，但你还在喋喋不休地讲道理：“好吧，这次我给你买了，但你最好学会负责任，保管好自己的东西。下次再丢了，我不会再给你买的。”
那孩子从中学到了什么呢？他知道他不必负责任，可以忽略你的训斥和责骂；他知道母亲很快就会让步，并帮他处理好问题。
那么，一个正面管教的妈妈会怎么做呢？孩子哭着回家了，他丢了iPad。你会给他一个拥抱并说：“我很抱歉，你心里一定很难过。”说完之后是刻意的沉默。
做父母最难的事情之一，就是通过认可孩子的感受和孩子产生情感连接，然后保持沉默。允许孩子感受自己的感受。惩罚孩子让他难受，这不可取，但让他因自己行为和选择的结果而难过，则是可以的。这样他可以学会坚强，能够承受生活中的起起伏伏。
过一会儿，你可以问他是否需要你的帮助。比如怎么赚钱再买一个，或者怎么找回丢失的那个。通过这个过程，你可以教他专注于解决问题。
在这个例子里，我提到了多个正面管教工具。解决一个挑战用到多个正面管教工具，这很常见。比如，“纠正之前先连接”，连接的部分，是母亲给了孩子一个拥抱，并认可孩子的感受；纠正的部分是允许他从错误中学习。这也是另外一个工具。另一个工具是让孩子体验自己的行为后果。还有一个工具，就是和善和坚定并行的气氛。然后，还有关注解决方法，还有一个重要的工具是教孩子如何解决问题。因此，在这个非常短暂的场景中，这位母亲使用了六个正面管教工具，来帮助她的孩子感受到归属感、爱、价值感和感到自己有能力的重要性。
现在，你能理解正面管教让我享受做母亲的快乐。我得到的最好的成果之一就是我的几个孩子现在也使用正面管教工具养育他们的孩子。我最小的女儿玛丽·尼尔森现在是一名经过认证的正面管教导师，经常来中国教授正面管教，会在以后的课程中分享她与孩子相处的经验。
下一节课，我们讨论一些关于管教的误解，以及正面管教与其他方法的不同之处，同时分享我们最喜欢的管教工具之一：和善与坚定并行。
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