这一星期身体不是很舒服，口腔溃疡比较严重，嘴巴里长了几个小圆点，而且牙龈也痛。于是我又开始翻看罗大伦的书《女性90%的病都是憋出来的》，里面有提到关于腔溃疡的。书上说，口腔溃疡有内外因两种，外因主要是燥、火两邪，内因是平日里焦虑、紧张、心烦失眠等。我感觉自己刚好就是这些因素引起来的 ，于是我开始找书里的解决方案。
方案是这样的，外用的是同仁堂的八位锡类散，内服的方子是三豆乌梅汤。黄豆一把，绿豆一把，黑豆一把，乌梅五颗，白糖两调羹，添水适量，熬水两个小时后当茶饮。我直接选择了第二种方案，于是我去超市买来了这些素材，趁着周末，按照这个方子把这些食材放进了中药罐。熬煮了两个小时，就闻到了香香的味道。于是这两天我就一直把三豆乌梅汤当茶饮。第一天还看不到什么效果，坚持到现在，终于发现我的牙齿没有那么痛了，口腔里面的小圆白点消了很多，基本快消失了。
真的很神奇，准确来说罗大伦医生的方案很有效果，懂得一点养生的小知识还是很有必要的。于是我便在网上查了下罗大伦的其它书籍，买了一套书。随手翻阅了一下，书籍很通俗易懂，非常实用，后面再好好学习，可以自己解决一些小毛病，以后还可以给家人带来幸福，何乐而不为呐。新年心愿：好好养生，好好学习，好好工作！
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