这几天阅读了一本书叫《少有人走的路，心智成熟的旅程》。是由著名的心理医生派克写。他告诉我们，人生苦难重重，唯有用自律才能解决所有的苦难问题。
自律有4个原则：延迟满足，承担责任，忠于事实，保持平衡。
在自律方面我做的很不够，虽然现在在时间利用方面，情绪管理方面有一些进步，但是在在控制饮食等方面，我的自律做得还远远不够。经常觉得自己很馋，很想随心所欲地吃东西。所以理想的体重一直没有达到。
延迟满足，作者说是为了寻求真正的自由。很多人都不愿意让自己延迟满足，具体表现在遇到事情，就想快速解决，达到满足。在教育孩子方面，或是亲子关系方面或与同事的相处方面都是，人们往往回避问题，逃避痛苦，或盲目地寻找捷径。或者是被动往后拖，让自己暂时远离痛苦。其实这都是不正确的做法。
自律的第2个原则是勇于承担责任，就是面对自己现有的问题和困难，应该勇敢地承担起自己所应该承担的东西。我也往往不能够清醒的认识到自己的责任，总是以太累、太忙为理由，降低对自己的要求。所以计划中的写作总是一拖再拖，在保持平衡方面还需要加大努力。
第3个原则：忠于事实。是告诉我们要认清自己的优点和不足，要学会在生活当中不断修订自己的人生地图，要勇于放弃一些错误或过时的东西。这一点也是没有真正的做到，总觉得自己相对以前已经足够好了，所以不想改变太多。还要承认自己的努力不一定就会有一个好的结果，这也是一个令人很痛苦的现实。
第4个原则：要保持平衡，就是要有弹性地做出相应的选择，包括诚实等等方面。
这本书，让我反思到自己其实在自律的路上，还有很长的路要去走，至于为什么没有做到严格自律，应该还有深层的原因，自己还没有勇敢地去碰触，在行动方面比较弱，行动需要持久。
每天坚持做一件自己认为很有意义的事情，就是一种自律。从小事开始，不断的实践，不断的总结，不断的提升，希望在自己的有生之年，成为一个能够自律的人。
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