挑战自我

喉轮wahe  guru的奎亚第2天/总第522天（20180106）：有了之前上现场课的经验，今天对体式并没有纠结的地方，只是尝试把动作做到位。发现第一个体式还是有难度的，大腿根部酸困，难以支撑，中间还调整了一下。今天所有的动作有意识放慢了速度。以前总是在赶着做，其实也不是刻意为之，只是下意识的就快了起来。既然觉知到了，那就做出改变。最后冥想的音乐与上现场课时的音乐不一样，个人感觉还是喜欢现场课时的音乐，那个旋律更能打动我。感恩所有的人！