精油的妙用

取自大自然植物精华的精油

除了有卓越的美颜功能，

还拥有强大的疗愈功效，

比如感冒发烧、手脚冰凉、消化不良、

失眠忧郁、记忆力衰退等，

都可通过芳香精油来疗愈或缓解症状。

日常生活中，

妙用精油可以帮我们解决各种小烦扰，

今天小编贴心整理了，

应对生活中各种小状况的精油配方，

干货十足，美粉们赶紧收藏哦~

精 神 情 绪

适用症状

精油配方

使用方法

舒缓压力

薰衣草精油3滴+茉莉精油2滴+柠檬精油2滴

泡澡

失眠忧郁

薰衣草精油1滴

滴于枕巾吸嗅

头痛晕车

薄荷精油2滴

涂于太阳穴点按

记忆力衰退

迷迭香精油5滴

顺时针按摩太阳穴

戒酒、醒酒

柠檬精油2滴

滴于纸巾吸嗅

女 性 问 题

适用症状

精油配方

使用方法

手脚冰凉

姜精油8滴

泡脚

痛经

玫瑰精油4滴+薰衣草精油3滴+荷荷巴油10ml

经期前7天按摩腰腹部

经前症候群

玫瑰精油4滴+天竺葵精油3滴+荷荷巴油10ml

经期前7天按摩腰腹部

更年期症候群

快乐鼠尾草精油4滴+茉莉精油3滴+荷荷巴油10ml

按摩腰腹部

运 动 系 统

适用症状

精油配方

使用方法

肌肉扭伤

薄荷精油3滴+洋甘菊精油3滴+葡萄籽油10ml

按摩扭伤部位

风湿关节痛

姜精油4滴+薰衣草精油3滴+葡萄籽油10ml

按摩关节处

腰酸背痛

柠檬精油3滴+洋甘菊精油3滴+葡萄籽油10ml

按摩背部

静脉曲张

丝柏精油3滴+迷迭香精油3滴+荷荷巴油10ml

逆向拉抹

消 化 系 统

适用症状

精油配方

使用方法

便秘

柠檬精油4滴+洋甘菊精油2滴+葡萄籽油10ml

按摩腹部

口中异味

柠檬精油1滴

滴入牙膏中刷牙

口腔溃疡

茶树精油1滴+柠檬精油1滴

含漱

消化不良

甜橙精油4滴+黑胡椒精油2滴+葡萄籽油10ml

按摩腹部

食欲不振

甜橙精油3滴+身体乳适量

按摩腹部

呼 吸 系 统

适用症状

精油配方

使用方法

咳嗽

尤加利精油3滴

滴入香薰灯或扩香仪

感冒

尤加利精油2滴+柠檬精油1滴+茶树精油2滴

滴入口罩或热水中吸闻

过敏性鼻炎

尤加利精油1滴+茶树精油1滴+葡萄籽油3ml

按摩鼻翼两侧

喉咙痛

薄荷精油3滴+茶树精油3滴+葡萄籽油10ml

按摩咽喉部位