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2018年1月21日星期日 多云

2018年1月21日星期日 多云

作者: 寒石T | 来源:发表于2018-01-21 15:21 被阅读0次

易效能一阶践行第二周检视

90天的践行目标是:

1.每天5:30分之前起床;

2.每天看注会考试书籍;

3.每天睡前陪孩子看书学习30分钟。

      第一周的时候,是给自己定的早上五点二十分的闹钟。因为自己不是手机控,孩子经常拿我手机玩,常把我闹钟调乱。我因为害怕睡过时间要发红包(偷笑),居然一夜醒了好几次,没有生物钟,又害怕闹钟的不确定性(主要也是我睡前没检查),居然在内心形成了忧虑!

      第二周,闹钟被我调成了5:10分,也渐渐有了一点生物钟,醒来的没那么痛苦了。醒来躺在床上在心里和自己说一遍自己的目标,然后轻手轻脚地起床去另一个房间。一般没有洗漱就是早晨5:30了,开始看注会书籍。计划是25+5三个番茄钟,正好到七点,开始叫孩子起床,自己洗漱。

      但是计划赶不上变化,基本每天能做到两个25+5番茄钟。有几天到了六点半左右,孩子估计是要起床上厕所,就会过来和我说,妈妈我每天都要看你学习。然后就是开始了帮娃穿衣服的活儿,因为天气比较冷,娃是单着衣服跑过来的。孩子看见这么认真的妈妈,会有目标的吧!(偷笑)

        还有我把一本书的内容,按页数肢解到每一天,划到每一天看18页。去上海两天,三个晚上没看书,后来的内容难度加深,我早上的一个小时或是一个半小时,也不能看完,预估一下,要是完成阅读18页的读书量需要两个小时。1月1日截至今天21日,我才达成11天的阅读量198页。

      第三个目标,晚上有陪伴孩子学习,但是时间没有固化好,有时孩子晚上精力比我还好,我都要睡觉了,他还不要睡。因固化一下,每天20:00-20:30学习,21:00准时让娃入睡!

      我基本是照着目标去做的。但现在早上还没有安排时间写晨间日记,没有很好的写出每天的三只青蛙。三个目标落实到每一天的行动,已经算得上三只青蛙了。

      工作中的三只青蛙,有时要随机安排,经常被一件事、一个人打断、打乱一整天的工作时间。因为别人的不预占性,到了我这边就成了重要紧急的事情,有时别人过来找我办一件事,我就要丢下手里的事情,帮他把这件事儿处理完!这是我工作中最不爽的事情,也许这就是他的失败之处!

      我应该找个固定的时间,最好是晚上或者是早晨,写晨间日记,对一天的开始做好规划、计划!把好的东西,先僵化后固化最后发展成习惯!

      再就是之前的计划,运动没有加进我的生活,我想早上运动的,但是如果早上跑步,我的至少两个小时的看书时间在哪里挤出来,我还没思考出来!

      希望在摸索中找到最契合自己得规律生活,过上自律自由的线上人生!

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