1. 感恩睡了很舒服的午觉。
2. 感恩自己今天亲手洗了车子，弯下身子感受谦虚的心。
3. 感恩二哥和妈妈准备了丰盛的晚餐。
4．感恩父母给予生命，尽心尽力的教养，尽其所能地为我付出！愿父母长命百岁，身体健康。
5．感恩还有同事今天出坡工作，让其他同事能休息。
6．感恩越跟着种子法则去生活，越对种子法则有信心。愿大家都能做到想要的-给出去，不要的-停止做。
7．感恩今天团圆饭，看到家人和谐开心。
8. 感恩所有关心我爱我的人，愿大家都能收获关心和爱。
9. 感恩同修们每日精进的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相帮助鼓励同往菩萨道。
10. 感谢格西老师用最容易明白的方式，让我们了解种子的运行模式。感谢种子体系的所有老师，谢谢你们的指导，分享与鼓励。
11. 感恩坏种子爆开，让我想起笔和能用四个力量去削弱它。
12. 感恩金钱让我能拥有更好的生活，孝敬父母，帮助更多的人。
13. 感恩同事们对我的信任，有什么事情都会想起我能帮到他们。感恩我有那个能力去付出，去帮助人。
愿我今日的身语意利益他人，播撒善的种子！将我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事顺利！
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