距离执行改变自己的计划已经一周了，今天复盘上周的成果。
第一.身材管理，坚持每天运动一小时，合理饮食，戒掉零食之后，体重减轻了3.8斤。无意间用到了最近比较流行的8/16间歇性断食减肥法，效果还不错。不管怎么吃，最主要的还是保持运动，之前我一直反反复复长胖，又减肥，又长胖，最主要还是因为没有养成运动的习惯。
第二.发展爱好，坚持了一个星期在喜马拉雅APP配音，每天会配3-5个片段，开始配音像读课文，而且只有自己的声线，但是今天，我把配音发到了朋友圈上，得到了大学室友的赞美，相处了4年，她没有听出是我，激动！虽然这不是什么大成就，但是我还是特别的开心。
第三.读书积累沉淀。这一周看完了两本书《人生护城河》和《富爸爸穷爸爸》，还有两本书没有读完，《系统之美》和《韭菜的自我修养》，了解了基本的理财的知识和理财思维。好书读一遍是远远不够的，接下来继续读剩下的两本书，另外，开通了股票交易模拟账户，要学习股票的知识，还要进一步了解下现金流游戏。
第四.做好本职工作，这周本职工作方面坦白讲投入的不够多，还需要进一步权衡各方面的时间，调整好心态，平和面对每一部分，减少不必要的娱乐时间。
第一周的计划执行力给自己打70分吧，优点：
1.做到了每天7点到7点半的早起，比之前早1-2个小时。
2.对自己的规划和目标更清晰了。
缺点：
1.忽略了本职工作，安排的时间不够。
2.时间管理做的不够好，不必要的娱乐时间被浪费了。
下一周目标：做好时间管理，减少不必要的娱乐时间
网友评论