01这几天，被一部电视剧《手机》给迷上了。于是，什么都提不起精神，每天一有空就是坐在电脑前刷剧。36集啊，硬是三天看完，看得很辛苦。忽然发现，自己好没有意思，这样的剧也能被迷住？我曾发誓说，再也不看什么电视剧，最多看看电影，一两个小时就搞定了。这次居然又因此充了会员，把这部剧才看完。
陈道明饰演的费墨，还是很有深度的一个人。彻底改变了电影中那个费墨的形象。
有时候，看书累了，我们想放松一下，打开手机，打算就刷五分钟小视频，结果一个一个视频看，居然一两个小时都过去了。我们太容易被重复的快乐给吸引，忘记自己到底想干什么了。
02前段时间，莫言分享了一个故事。
他说自己很喜欢下棋，小时候常常因为下棋而耽误干活。
之后几十年，他都没再下过。
直到几个月前，他偶尔打开一个下棋网站，赢了几次后，棋瘾又卷土重来，一发不可收拾。
于是，他有空就跑去下棋，一局接着一局。
莫言也会反复告诉自己“下两盘就不下了”，还是经常熬到凌晨一两点。直到人困眼涩，才不得已停下来。就像着了魔一样。
后来，他特意写了一篇文章，反省道：
“无论干什么事情，确实应该控制；千万不要沉溺于某一种重复性的活动中，耽误了其他工作……”
你有没有过这样的经历呢？我们习惯了自我安慰，自己何苦为难自己？人生苦短，及时行乐。可是，我们在游戏厅舒服完了，钱却没了。最重要的是自己的大量时间也没有了。人最宝贵的就是时间，如何利用好自己的时间？这是一个如何选择的问题。
03为什么会出现这种情况？
这就是喜欢得到即刻满足体验。而自律的人，他善于控制自己，实现延迟满足。
玩电脑游戏、打牌、刷视频，都属于能带给人及时满足体验的，所以让人欲罢不能。
写文章、读书、学习，这些事情的作用，需要等待很长的时间周期才能显现。正因为如此，很多人不愿意去做。今天读了一本书，似乎和昨天没什么差别，也没什么长进，这就容易产生一种错觉：读书无用，写作也无用。
有人说，简单的事情重复做，就是不简单。他把打牌也当做事情去做了，想因此而改变。可惜国际上靠这样为生的人很少。
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