新的一天，是余生最好的一天！
【看淡虚荣心】
以前打卡的时候，我总是最后几名。后来为了获得爆棚勋章，开始要求自己12点前打卡。再后来为了获得打卡先锋，我要求自己第1个打卡。
当获得爆棚勋章和打卡先锋的时候，我心中是有骄傲和价值感的。
可怕的是，这种心态会扭曲。昨晚我00:39打卡成功，发现第1位打卡的老铁是00:37。仅仅晚了两分钟我不能获得打卡先锋。
当时我的心头有一股情绪升起，对自己拍腿埋怨：就不能早两分钟吗？看现在不是第一了！
当这个念头升起的时候，我突然察觉到，我的心态不对。
曾经我提前打卡努力打卡，只是为了让我自己能有更多的时间安排工作，而不是为了争第一。相对于获得第1个打卡的虚名，真正掌握书中的内容，输出感悟，获得内心的成长才是更重要的。
我们往往走着走着就忘了初心。
其实每天打卡，不是为了拿回200块押金，而是为了自己成长；吃一顿美食，不是为了拍朋友圈炫耀，而是让美食慰藉自己的心灵；做一件好事不是为了获得他人的夸奖，而是让自己变成更好的人。
愿我们都能察觉那渐渐走失的心。
【好好爱自己，吃早餐】
现在社会节奏太快了，有时候好好吃一顿早餐，成了一件奢侈的事情，很多人是在上班的路上随便买点东西对付着吃。
从事健康行业的人经常说一句话：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。但我们往往早餐不吃，中餐对付，晚餐大吃大喝。
前段时间我天天在外面打包早餐吃，要么是粉，要么是包子。
这周起，我开始用小炖锅为自己做爱心早餐。每天晚上把食材放到小小的炖锅里，插上电，经过几个小时的细火慢炖，早上醒来，一锅营养美味的食材炖好啦！
我放上红枣、银耳、皂角米、莲子、薏米、红豆、枸杞…早上醒来，放上葡萄干，红糖搅拌…养颜美容粥，你值得拥有！
一天的好心情，从早餐开启。
唯有爱和美食不可辜负！
珍惜你的身体，好好吃早餐！
珍惜那个为你做早餐的人！
愿每一位老铁，有人为你温粥，有人陪你读书，余生不辜负。
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