一、今天，令到我开心或者不开心的事情是什么？与我的主型号，副型，侧翼，健康和动态有什么关系？今天的这次，我与以往不同的处理方式是什么呢？
周六的一天，过得很平淡。下着雨，整个空间都感觉安安静静的。没有出去与人互动，待在家里陪孩子拼乐高。偶尔他会说起弟弟的事情，放在以前我会阻止，而现在，会听也会问个一两句。孩子爸打电话来讲到孩子的问题，语气语调、叙事方式和从前没什么两样，只会添堵不会有好的处理结果。从前会觉得很生气，现在想来会觉得有点好笑，emm～为什么以前会觉得生气，也许是因为3号的“争”和“胜”吧。
二、今天，在修炼自己副型、侧翼，动态和健康层次方面，你做了哪些有意义的尝试？你觉得成效如何？原因是什么？
我想太过关注事情本身会忽略全局。虽然我还没有做实质性的尝试，但是我想从改变自己的思维模式开始，反思“争”的意义对我而言是否有好的带动。从把焦点关注自己转换到关注别人，关注事情转换到关注关系。侧翼由4向2突破
三、你享受本周六天的觉察营这个过程吗？它给你带来了什么？邀请你身边的人给你一个反馈？
从没有像这样这么深刻的剖析过自己，如同从前总有一片云遮挡在眼前，而今看自己更清晰。感谢品哥~感恩！
2019.12.21
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