开谷之后的一段时间，应该是清淡饮食，稀粥素食，我可好，婚宴，接待，立马荤素不忌了，这不，结肠炎搞出来了。刚开始觉得腹部疼，后来有异物感，去看病，被告知。
所以，不作死不会死，人很多时候很多事情都是自己作呗。调理肠胃本身就是漫长的过程，上周还妄图自己再轻断食一天，结果没抗下去，所以25天才可以下一次也是有道理的。任何事都是有他自己的规律，不遵守规则，吃亏难免。
今天开始在轻课开始学英语，发现小组打卡是个好办法，自律和他律结合才会更好的坚持，比如熊猫读书，坚持了七周，虽然书看的走马观花，但是每次考试也都及格啦。真是不害臊。这一年自己的心态变了，未必凡事都要做到最好，明白自己的不足，坦然接纳自己的不完美，才可以走的更远。对于我自己，我从来没有一件事坚持超过一个月，这次49的阅读，我做到了，为我自己点赞。么么哒
自食其果
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