今天做了第二课的小练习——外在形象：漂亮，美丽。
我对于美的定义：不仅要五官精致，还要发质好，发型好，气质好，姿态好，皮肤白皙透亮水嫩光滑无瑕疵，身材好，前凸后翘，比例匀称，大长腿，瘦而有肉，胸部挺拔，行为举止优雅大方得体，以为美可以征服人心。哈哈哈哈哈，写了半天，好像都是站在男性视角看到的东西？
关于美，我的定义跟别人定义一样吗？
不仅不一样，还有相当大的偏差。不同的场合，不同的群体，不同的圈子，不同的个人，对于同一个我，竟然评价可以差别这么大。。。并且我对别人的外貌评价也仅仅是来自于和自己比较的基础上。。。怪不得我老觉得宝宝长得很普通……也只是因为拿他跟明星比，觉得他不如明星帅，也不如我漂亮，我妹妹也是，别人说他漂亮，我还没感觉。。。如果放在普通人里，那我妹也是还可以的。。。至少是挺可爱的那种。我竟然不知不觉中认同了我都不知道是什么的东西。包括我以前觉得别人和我眼光不一样就是有问题，品味差，要求低，我却没有看到每个人心里对别人的评价都是以，自己的感受和认知为参照物的，既然参照物不一样，结果就不可能一致，反而千奇百怪才是常态。只要人格存在，真相不会被看到。人格无法看到真相，只能靠想象。
如何维护“美”的形象：每天在脸上或身上涂涂抹抹N道工序，定期做面膜，洗发完必用护发素护发精油拗造型。每年都去烫染头发。喝养颜果汁，花大量时间研究化妆以及选购化妆品的技巧……却从来也懒得化妆。甚至前段时间真在考虑要不要去日本整形。。。因为怕被太阳晒老，连续两年的时间白天基本不出门……穿调整型内衣，性感但却不舒服的内衣，穿着不自在的衣服也要修饰身材，外人前时刻注意自己的姿态仪表站姿坐姿，任何一件衣服，只要有一个地方累赘，就被我归为丑的分类。花大量时间上淘宝寻找设计好、漂亮、做工不差，符合我气质，能完美展示我身材和气质的衣服……妈也，真的是拿生命在追求美丽。永远最先看到别人丑的、不足得地方，这样才能维持我是美的故事。别人说我漂亮我听了没感觉，说我丑，长得不咋的，我一定当真。任何说过我不好看的人，都被我拉黑了，因为我觉得她眼睛有问题……不想和盲人做朋友。。。走上路上老以为全世界人民都在盯着我看。如果真的有人盯着我看，男的肯定是因为他色或者爱慕我，女的就是没见过我这么漂亮的或者嫉妒我，我就是这么告诉自己的。。。
我能否24小时都做到我说的那样？不能。
做不到的时候，我会有什么感觉？我会怎样看待自己？
做不到的时候，我会责怪自己，焦虑，感觉自己很失败，嫌弃自己，觉得很累。
怎么判断自己是否做到？
通过照镜子，拿美颜app自拍，以及自我感觉。还有别人与我的互动方式，如果他对我耐心友好真诚善意，那肯定是因为我的外在形象塑造成功了哈哈哈，如果他对我和其他人并无二致，我就会觉得，哦，也许在这个人眼里，我的外形还不足以引起他的注意和欣赏。
你如何判断别人眼里你的样子：
1对方看我的眼神，对我说话的语气，内容，声调，音量，以及是否看到我，注意我，重视我甚至关注我。以及他们对我的评价，甚至会主动询问对方，我看起来怎么样。但是自从我开始学会说客套话以后，就很难相信别人说我美说我好，有多少句是真心的。
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