风吹膝盖凉，怎么办？

冬季，膝关节是最容易受到寒风影响的部位。不要以为膝盖冷不是什么大问题，不及时缓解可能会导致膝关节疼痛、关节炎等病症。

最幸福的事你给我取暖

那么，冬季膝盖冷到底该怎么办？

1、膝盖冷痛时可以用大拇指拨揉伏兔穴，使局部酸胀感明显，有发热下行最佳。（伏兔穴在大腿外侧，髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处。）

2、热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，也可缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。用热水袋热敷，敷于膝盖上，每次20～30分钟，每日1～3次。

冬天容易膝盖发凉，取暖基本靠抖的人群，一般都是体内产热能力不足的表现，从中医角度看是肾气不足，阳虚体质。从体质入手，暖从心底来。

暖烘烘的感觉