稍纵即逝的五月和充满期待的六月

一、五月复盘

五月就一个感觉：忙碌！

1、职业发展

（1）完成项目的分析任务，完成工作协调会报告和ppt，由于参加另一个项目验收，未能参会工作协调会。

（2）临危受命，为了29日的项目验收，带领年轻人大干半个月。顺利完成项目验收所需的七个分册验收资料，报告19份。验收会顺利通过，专家对文件资料的准备做了肯定，并且说可以作为其它项目的模版。

2、个人成长

（1）读书：本月计划读书四本，由于工作忙碌，只完成了一本书的阅读和读书笔记。第一周阅读了稻盛和夫的《活法》，结合自身科研工作的经历，完成读书笔记一篇。感觉写作水平有所提高。继续努力！

稍纵即逝的五月和充满期待的六月

（2）学习古诗：原计划学习四首诗，只完成了三首。第一周学习了唐代诗人张若虚的《春江花月夜》，第二周学习了杜甫的《春夜喜雨》，第三周贺知章的《咏柳》。除了学习每首诗的解读外，每天大声朗读三遍，练习用气发声，录音一遍。

（3）讲故事：每天给自己讲一个故事，练习口头表达能力、语言组织能力和发声方式，提高语言的条理性和逻辑性。坚信只要坚持下去，一定会有进步！

3、休闲

（1）与家人：

  ①五一假期陪父母逛圆明园

圆明园已经不是第一次逛了，然而每次去都会有新的收获！带着父母，带着小外甥女一起赏景、照相、聊天，轻松而惬意。避开拥挤的游人，寻找僻静的另一条路！小外甥女穿着我给她买的汉服，开心的飞舞起来，像一只欢快的小鸟！

稍纵即逝的五月和充满期待的六月

②与闺女的隔空交流

闺女学习很忙，周末和假期都没时间回家，我和她的交流就只能靠网络了。早上的问候和睡前的晚安，成了每天必做的事！

闺女特别喜欢金工实习课程，每周四都会给我发她金工实习课程的作品：车工的子弹头，钳工的锤子头，铸造的铝合金铸件。看到她满满的成就感，我也替她开心！

我们还会交流养花经验。最近我养了碗莲，一有了新动态就会发给闺女，她会给我出主意如何养好花。闺女也会把她跟线虫斗争的过程和一些防虫知识跟我分享。

母女虽然见面不多，但是交流一点都不少，反倒像好朋友一样互相学习、互相鼓励！这也是我追求的母女关系！

6月6日闺女又要参加合唱演出了，邀请我去观看，特别开心，特别期待！

③与爱人的网络生日

本月是爱人的生日，不知不觉已到知天命的年纪。由于工作的原因他不在北京，于是我们过了网络生日。通过视频互相问候，为他祝贺生日，希望他多多注意身体，天天开心！

（2）与朋友

5月20日，跟鸣越社的伙伴们一起去北大听了越剧名家陈飞老师《越剧发展史》的讲座，收获很大。近距离接触越剧名家，现场看陈飞老师长水袖的表演，真是饱了眼福，又饱了耳福啊！最开心的是跟伙伴们一起度过了一个美好的夜晚！

稍纵即逝的五月和充满期待的六月

（3）与同学

5月24日，同学兼发小约我见面吃饭，见到了两年没见的两个同学。聊的特别高兴，重新拾起儿时的记忆！

小时候我们一起上下学，一起写作业，每到周六还会一起到大坝下面去疯跑，那时候的时光是那么的快乐、轻松、无拘无束。我们一起走过了小学、初中、高中，后来大家各自考上了不同的学校，走向不同的人生道路，联系的也越来越少。

现在大家有各自的圈子，过着各自的生活，虽然聚会少了，但是每一次见面都特别亲切！只希望大家都能各自安好！

（4）与自己

忙碌的五月，为了项目验收几乎除了吃饭和睡觉，都在写报告！

上周日下午1:30，加了多天的班，报告终于告一段落。为了抓紧时间不浪费一个下午的周末时光，我决定给自己放个假，去看一场电影。

出了单位大门直接打车去上地华联，路上从手机上把电影票买好。快到的时候，因为堵车，我提前下车走到华联商厦。等坐电梯到了电影院，进入放映厅时，刚好开始演片头。哈哈，时间刚刚好！

《进京城》写的徽班进京的事，根据真人真事改编。剧中描写了几位戏曲艺人为追求艺术一丝不苟、精益求精的故事，也刻画了他们“戏比天大”的精神。由于喜欢戏曲，所以整部电影看起来非常的对胃口。作为一名戏曲爱好者，我要把一颗爱戏的心永远保持下去。

4、越剧社团

（1）原本计划每天晚上1个半小时的排练，坚持了第一周和第二周，后面加班没有练。

（2）找到了练好唱腔和念白的关键点，每天坚持练习，总会有进步。

（3）5月12日母亲节，社团演出了全剧《梁山伯与祝英台》，我演祝公远。排练的时候，一直找不到人物感觉。演出前一天时，老大说我有些地方情绪表达不够到位，还给我做了示范。但是由于是最后一天，已经没有时间练习了。演出当天我就一个想法：豁出去了！于是有意的放开自己，把自己放到人物中。感觉演的很爽！

演出完，看到有观众评论：祝爸爸演的挺好，演出了与祝英台对峙的感觉！好开心，有进步了，继续努力！

5、健康

本月出现两个健康问题，也算给我提个醒，敲了一下警钟。

5月1日一大早洗头时，扭伤了腰，疼的动不了。大过节跑到医院看病，幸好没有大问题，只是椎关节炎，回家好好休养！

5月18日周六下午出现一过性失忆，刚刚发生的事情突然想不起来了。大半夜去北医三院看急诊一直到凌晨两点半，周日又去看了门诊，检查结果没有急性问题。医生诊断有可能是疲劳导致的一过性脑供血不足，希望我引起重视！

一个月出现两次健康问题，我必须引起重视了。六月准备做个体检，排除一些问题，然后开始锻炼身体。

二、六月计划

1、职业发展

（1）完成科工局工作汇报，编写报告和做ppt汇报。

（2）完成另一个项目验收资料编写。

（3）完成一篇专业文章投稿

目标：做好细节分析，提升报告质量

2、自我实现

（1）阅读：四本书，四篇读书笔记！每读完一本，自己讲一遍。

（2）读诗：每周学习一首诗，大声朗读，练习发声。

（3）讲故事：每周至少三次讲故事，或讲一个道理，或者分析一个问题。

目标：在写作深度上继续练习提高；能够即兴完整讲一个故事或分析一个问题。

3、休闲

（1）陪父母至少逛公园一次，与闺女约饭一次。

（2）看一场电影

（3）上海行，写一篇游记

（4）看闺女的演出

目标：开心就好！

4、健康

每周三次以上五十分钟慢跑或快走！每天贴墙站十分钟！

目标：检查头疼原因，积极治疗和调理！

5、越剧社团

周一至周四，每天晚上1小时练唱和台步。跟上排练进度，练习唱腔。

目标：学会胸腔发声方式。