吃掉那只青蛙总结

计划和目标是每一天当中最重要的事情！

据有关测算，如果你处理一项工作的过程中做做停停，也就是说先做这件事情，中途又放下去做另外一件事情，然后再继续做这件事情，完成整个工作需要耗费的时间会增加500%，甚至更多。每次你重新回到一项工作上的时候，你都必须首先让自己熟悉上次中断之前的工作部分，并思考接下来应该做些什么。用最短的时间克服拖延症，用最短的时间完成最多工作的21种方法：

①明确目标：确定自己究竟想要什么。目标清晰至关重要

②每天提前做计划：一边思考，一边把你的想法写在纸上

③将80/20法则用于你的所有任务：你的所有任务中，其中有20%的任务能产生80%的结果

④考虑效果：最重要，优先级的事

⑤创造性拖延”练戏

⑥持续不断地练习使用ABCDE法

⑦聚焦关键结果领域

⑧ 遵守“3个”定律

⑨ 做好充分准备再行

⑩每次到达下一个油桶阶段性推进下一步工作

11、升级核心技能

12、找到最关键的限制因素

13、自我设定压力目标

14、激励自己将理想转化成行动

15、技术是一个可怕的主人

16、技术是一个非常优秀的仆人

17、集中注意力

18、奶酪和香肠工作

19、造整块的时间：为自己安排一份日程表

20、保持紧迫感：

21、单独处理每一项任务

每天完成这里每一项目标，形成第二大脑习惯每天养成对目标和任务分解，分清主次按照番茄钟来完成和实现目标梦想。坚持会收获越多，青蛙分享完了感谢大家的支持

吃掉那只青蛙总结