今天家里的浴霸坏了，请人上门修，老公有事出去，我在厨房忙着做饭，工人提出了帮忙，我向孩子发出请求，孩子爽快地答应帮忙，感赏孩子地进步，这之前很少帮忙。中午做的饭孩子也表示好吃，感赏孩子对我的认可表扬。
下午去医院照顾住院的婆婆，替老人洗了衣服，聊了天，感赏自己的孝顺，同病房的老太太说我会有福报的将来的孩子会孝顺我，我心里美滋滋。
晚上在群里读了爱叛逆和阿拉丁，学习了爱叛逆中的沟通与谈判，一定要在对的状态，感赏自己最近能量的提高，每天心平气和，平心静气，该干什么干什么。投射孩子对的状态早点来。舒缓－孩子的叛逆是正常的，一切是我的责任但不是我的过错，我已经走在学习的路上，感赏自己。
投射明天早起学习。
投射孩子今天早睡。
投射周一到工作顺利。
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