此时此刻

我们的生活被脑袋中的想法所干预，没有自然的展现出生活的本来面目。

就以写字为例，在写字的过程受到的干预有:后面还有好多东西要写，所以要加快写；字写成这样不好看要调整笔画，别人会怎样看我所写的字……

写字变成了一个过程，一个可以被忽略不计的过程，甚至写字是在浪费时间和生命，无法专注于写字这个过程，然而事实是生活中没有什么事比其他事更重要。更神圣。他们都是一样的。

就生活而言，每一刻都是神圣的。

写字变成了此刻唯一，用生命的纯粹在写。

生活中的一举一动一言一行一笔一划就成了生命的完全表达，没有干扰。