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注意力一二

注意力一二

作者: 应君宝 | 来源:发表于2019-06-18 12:33 被阅读0次

                         

                                    一

        不知大家有没有注意过,几乎所有的低级动物的双眼都是长在两侧的。它们没有视觉盲区,它们可以同时看到上下左右前前后后……

        这确实是一种极安全的配置,方便它们随时观察四周的情况,并随时逃跑,但是这样的配置又有什么局限呢?

          这样的配置的副作用是它们没法把自己的目光集中在某一处。没法仔细长期的观察一个固定的点,这对动物的进化来说也是一个致命的弱点,这样的动物不会学着去思考,千百年来,也没有进化出大脑的皮层。对它们来说,活下来更重要,所以靠演化出强大的繁殖能力活下去。

            而人类和它们的区别在于,愿意舍弃掉一部分的安全感,而去获得一份注意力的集中,细心观察,慢慢进化,最终变成了一种有思维有智力的动物。

                                      二

              在经典著作 .思考快与慢.中,丹尼尔,卡尼曼指出,人存在两种思维模式,快思维和慢思维,既直觉思维和理性思维。直觉思维简单高效,不耗费脑力。而理性思维需要你自己控制,投入精力,更客观的评价,计算得出结果。

            对于理性思维,它一定是需要集中注意力的,若分散,运作也会随之中断。所以注意力何其珍贵。

            注意力很像一块跷跷板,它只有两种状态,一头是注意力集中,一头是神游天外。

          集中的注意力很稀少,在漫长的人类进化史中,暂时忘记环境的威胁,长出一点注意力相当不易。要使用时,还要发挥全身多个地方的力量,通力协作,才能成功。而它走的时候总是静悄悄,不打一声招呼,等你回过神来,已远去久已。等你再想去找它回来,又得颇费一凡周折。

                                    三

                    延展一个观念

        在成长上,时间很珍贵,时间如东流之水……但相比起来,注意力比时间还稀缺。

        常听别人说,我把多少的宝贵时间花在某件事上,花在某个学习上,可是却没有什么成果。用时间这把尺来衡量你的努力,有时很容易被误导。

            我记得以前高三,为了冲刺,每天回家了还要闭门再做一个小时的习题,可是收效甚微。也看到周围的同事工作之余,专门报了培训班,为提高业务能力,交了钱,花了时间,没有任何提高。到头来,我们总是发出感慨,努力无用,不要无谓挣扎。

            可是回过头去想,真是如此吗?为什么我们总是习惯性忽略一些事实。当年我闷头在房间,多少时间其实是在打盹,对学习以外的东西产生兴趣,进入神游阶段。只是莫名觉得,只要坐下来,我就是在坚持学习,我就比别人多努力一分。至于我的同事,花了钱,花了时间,可是却要同时应付工作,处理问题,刷朋友圈……注意力在游走,但在自己看来,十分忙碌和努力。

          所以,我们的计划为什么满满当当,却依然感觉无甚收获。我们应该提醒自己,满的只是时间,闲置的是自己的注意力。

          在成长上用时间来衡量你的努力有失偏颇,因为你有时候根本不配说是努力,这句话有点扎心。倒不如把你的时间管理变成注意力管理,只有当你真的集中精力在某件事上,你才是在努力,才是成长之路。

           

          最后,讲了这么多,我知道大多数人,最后还是会忘记,那就先请记住一点吧——它很重要,你的注意力。

           

           

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