自控力和年龄无关

     

自控力和年龄无关

      近段时间热播的《延禧攻略》可谓是红极一时，几乎天天能听到身边的人在谈论有多么多么的好看。在如此氛围的耳濡目染下，我也有些蠢蠢欲动了，这不上周儿子开学吧，正好给我腾出了相对空余的时间，我准备也去见识见识它的威力，还美其名曰考察考察这段时间的定力训练的如何了。

      一个人在家的超脱和自由使我的心也像那脱缰的野马般想要体验下充分的放松和享受。周三下班回家后，内在那律己的弦突然有些松动，就发生了以下这些故事：

      声音A：最近热播的电视剧听起来似乎很好看，要不给自己些时间享受一下电视剧，就一会会，看一会再去练琴、看书吧！

      声音B反抗：不行，时间本来就不多，还是抓紧时间练琴、看书要紧，一懈怠就经常懈怠了！

      声音A：就一会会，以我现在的定力可不会被电视剧吸引走，那电视剧都是人演的，都是虚假的，不会沉迷进去的。

      声音B：不行，你得坚持自己的原则，今天打破了，明天还是继续会找理由打破的。……就这样交战了很久，最终还是A赢了。

      我不再理会B的声音，开始安心的观看电视剧，虽然明知这情节的虚幻，可还是被骗出了不少泪水……这天晚上看电视直到深夜，每放一集内心总有两个声音在对抗：A、下一集是什么内容？再看一集；B：不要看吧，太晚了会影响睡眠……可想而知，每次都是A赢了，最后是那不稳定的网络拯救了我，越晚越卡，我想肯定连老天爷也看不下去了，帮我叫停。

      临睡前，我似乎看到了A得逞的奸笑和B沮丧的无奈，想起晚上没有好好利用时间，罪恶感立马升起，并暗暗告诉自己明天不能这样虚度光阴了。

      第二天一大早为了弥补前天晚上浪费的时间早起练琴。然后到了晚上下班，我又开始了虚掩法。A：今天先练琴，再看电视；B：犹豫了下下，这个还算合理，那就这么说定了。没有经过太多的挣扎，空前达成一致。练完一个小时琴后，我心安理得的开始看电视。这一个晚上我看到了11点多，A说还想看，B死活不同意了。最后老天还是站在了B这里，以网络越晚越卡的现实击退了A的执念。当晚，我躺在床上发现脑海里全都是电视情节和人物，不用刻意念想就占据了我的整个意识，把我那仅剩的清明都快挤没了，幸好还有一丝觉察透出了些许亮光，然后我想起有一次和儿子的对话：

儿子：妈妈，是不是我到18岁之后就有自控能力，可以不用你们管然后自主玩游戏了；

我：宝贝，自控力跟年龄无关，它跟你是否有一颗坚定的心有关。

      当时这个话题没有深入进行下去，因为我也无法跟他解释清楚这样一颗心到底是什么样子的。进而想到这两天的自己，我不禁想问：自控力哪去了，心哪去了？

      两年的坚持禅修静坐让我受益匪浅，不仅身体更健康了，心也更安定了，整个身心发生了巨大的变化，对此我无比的珍惜，所以在连续两天的消遣日子的第三天（周六），我直接就告诉自己彻底戒掉，把时间花在对自己更有意义的事情上。当发现自己即将沉迷于某件事情时需要内心有坚定的力量让自己拔出来，无非就是转个念再加上果断的行动力。所以我想这颗坚定的心一定是要建立在自己有目标和梦想上的，针对孩子的游戏问题，不光只是为他创造出比游戏世界更有趣的现实世界，也不只是给与多少爱，还需要为他建立目标，找到梦想，再鼓励他努力的去做那些跟自己梦想有关的事情，才能培养出强悍的自控能力。

电视、游戏或是购物等，对于人类来讲都是欲望的产物，不同的只是那名称，只因那不同欲望和执念产生不同的吸引而已。但如何在自己陷入之前具备一份警觉力和自控力就不是每一个人都具备的。令我印象最深的就是冬天睡懒觉的欲望，在开始禅修静坐时我最烦恼的是遇到冬天早上起不来，每次“心”都如上文类似挣扎中叫起但身体还是仍然躺在床上不听使唤，我会发现身体很多时候是不受自己掌控的，更别提那杂念纷飞的心了。老子说“胜人者有力，自胜者强”绝对是道出了凡人的痛点，要知道两年后的我偶尔还会因起床的事情生起退转心，所以人的惯性习气是多么的强大，如果不能时时对治怎么才能有改变，不改变就只能按照既定的命运轨迹运转，没有一点办法。

      仅以此文照见自己那颗时时会被欲望牵走的心，警示自己不可懈怠度日！