最近几天我去跳了一下广场舞，主要是想体验下老年人的运动，感受下老年人的激情，顺便再锻炼下自己的厚脸皮。
我发现自己在跳的过程中总会有一个念头，就是感觉所有人都在关注着我，我跳的每一个动作都有人在看，我是不能跳错的。但事实是，当我看别人的时候，别人都在认真地跳，根本没有人看我，这才知道是我自己想多了。
后面我做了一个调整，当我觉得别人在关注我的时候，我就把注意力拉回来，专注在跳舞上，无论跳的好与不好，都没关系，我只跳给自己看就行了。
很多时候我们总以为自己是焦点，是世界的中心，所有人都在关注自己，这其实是我们自己的内心戏太多了，事实上每个人关注的都只是自己罢了。
另外在其他一些事情上也会有同样的想法，比如出门穿的漂亮点，总觉得别人在看自己，发个朋友圈总觉得别人在时刻关注自己。这些其实都是把注意力放在了别人身上，无法真正专注自己。
要丢掉自己的“偶像包袱”，我觉得真要向那些跳舞的叔叔阿姨们学习学习，虽然他们并没有多好的颜值和身材，也没有多专业的动作，但是他们每天都会去跳，而且一个个都跳的很投入，根本不会去关注别人是不是在看自己。
还有我们年轻人很多时候总是在意这个在意那个的，喜欢端着，但我发现老年人就不会这样，他们能拉下脸，很多事情他们会更敢于去做，在这点上也是值得我们学习的。
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