亦舒说：“每个人最终的归宿，都是自己。”
经受着疫情的考验，看多了生离死别，深深感受到生命的珍贵。
也明白了，后半生最重要的，就是保重自己。
毕竟，唯有保重自己才能守护一切，才会被世界温柔以待。
1
规律作息，早睡早起
人生苦短，世事无常。
一场疫情，揭示了一个扎心的真相：
无论贫富贵贱，生死疾病面前，人人平等。
唯有免疫力强的人，才能战胜病毒，夺回人生的主动权。
健康的身体，就是一个人最大的底气和竞争力。
有人风华正茂，却已虚弱体衰；有人垂垂老矣，依旧精神矍铄。
而拉开人和人之间差距的，往往就在于不同的生活方式。
如果你熬夜晚睡，久坐不动，饮食不规律，再好的年纪，也经不起折腾。
唯有规律作息，早睡早起，坚持运动，按时吃饭，保重身体，才能把余生的路铺长。
2
管理形象，干净得体
罗素说：“一个人的外表，就是一个人价值外观。”
意思是，你的形象，就是你的生活态度和精神面貌。
如果说年轻时的皮囊是父母给的，那中年后的形象就是自己打造的。
唯有自律和坚持，管理好形象，才能对抗岁月、保持年轻。
这不是肤浅，而是对自己的爱惜，也是对生命的尊重。
不用非要什么腹肌马甲线，但也别任身材走样，要管住嘴迈开腿；
不用过分追求什么珠光宝气、西装革履，但起码一定要干净得体。
无论什么时候，别丧失了对自我的要求，别丢掉了对生活的热爱。
即使岁月不饶人，但是对保持好形象的人，却格外宽厚。
3
打扫房间，明亮整洁
曾国藩说：“不好收拾，是败家气象。”
一个人如果房间都不收拾打扫，必然会心生散漫。
人没有精气神，做事没效率，长此以往形成恶性循环。
而明亮整洁的房间，就是幸福人生的助推器。
因为扫除家中的杂物和垃圾过程，也是在清理心中的负累。
该扔的扔，该放的放，人也会随之变得简单、知足、快乐。
而且眼里窗明几净，心里自然也会安宁舒畅。
不仅如此，其实一个房间就是一个能量场。
房间越是明亮整洁，就越让人更愿意保持身体清洁和行动自律。
久而久之，就会形成正面的磁场，让人变得元气满满，充满正能量。
4
调整心情，保持微笑
《开心谣》中说：“愁也一天，喜也一天。”
人活一辈子，心情最关键，开心最重要。
心情好了，事情也就顺了；心情不好，生活也会一团乱麻。
做人，一定要学会调整心情，微笑面对生活。
世界是一面镜子，你眉开眼笑，它回你欢乐喜悦；你愁眉苦脸，它回你万般无奈。
遇到难事，看开点看远点，人生没有过不去的坎，也没有解不开的结。
遇到伤心事，想开点想通点，明白这世上除了生死，其他的都是小事。
要知道，一个人的幸福，全在于心的幸福。
把心情调整好，保持微笑，比什么都重要。
5
停止抱怨，付出行动
人生不如意事，十之八九。
成年人的世界里，钱不好赚，事不好做，没有谁是容易的。
也许愤懑之余，你会怨老天不公，命运不济，自己太傻......
但抱怨是这个世界上最无用的东西，越抱怨，越糟糕。
有句话说：“将军赶路，不追小兔。”
把时间花在成长上，而不是抱怨上，这就是成功的秘诀。
与其抱怨，不如改变，做出切切实实的行动。
多付出一点，就离烦恼远一点，多努力一点，就离幸福近一点。
停止抱怨，才能熨平生活的褶皱，把日子过得称心如意。
6
提升认知，坚持学习
时代瞬息万变，未来变幻莫测。
过去的两年时间里，早就验证了一句话：“潮水褪去，才知道谁在裸泳。”
经济一不景气，岗位竞争也会越来越激烈，就业门槛越来越高。
此时，首批被淘汰的，就是那些认知层次低和停止学习的人。
因为一个不学习的人，脑子里空荡荡的，整个人也会慢慢废掉。
而不断汲取知识营养的人，脑子里丰盈充实，人生才会变得厚重。
世界上没有白读的书，每一本书，都在为你打开一扇看世界的窗。
只有学得越多，见识才越广；懂得越多，认知才越深。
往后，坚持充电学习，提升认知层次，让自己保持足够的竞争力，前路才会越走越宽。
儒风君说：
不知不觉，2022年已经过去了三分之一。
感谢自己一直在努力，从未放弃。
以后的日子里，也要好好保重自己，留一份快乐给自己，不负此生，不虚此行。
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