下午开始感觉有点不舒服，后来肚子真的不舒服一直疼。延时没课回宿舍躺着，看会综艺好一点，看着看着困定好上晚自习的闹钟睡了一会。实在不舒服没想着吃晚饭。
在一年级教室放《人生第一次3：长大｜我在爸妈看不到的地方偷偷长大》，一共半小时多，最后也没放完。开始是小飞虫或苍蝇乱飞，它一动屏幕跟着动，倒腾几次，干脆给后面灯开着。再后来是卡住了，卡几次再续上，到17分钟卡住后再也没卡出来。
趁着卡顿，大致给学生讲了“是光”诗歌课程，规划每周一次。诗歌可能不能改变一个人的命运，但它能改变一个人。
打开电脑早先回办公室，一路都不舒服，还没有到办公室就想吐。我加快脚步，吐到垃圾桶里。中午的米饭全吐出来了。吃的时候有多满足，现在就有多难受。
吐的时候，三年级学生看到赶紧进办公室问用不用给我拍拍。尽管有看热闹的嫌疑，不过还是挺暖心的。吐完让学生帮忙把垃圾桶倒掉，并冲洗一下。我坐在凳子上，缓一缓。五年级学生听说我吐了也赶来询问，都挺关心我的。
晚自习前发了朋友圈，看到的朋友发文字或直接打语音问候，在上课拒接了。
我亲爱的学生和朋友，我没事，已经好很多了，谢谢大家的关心。看到你们的问候，已经好一大半了。接下来我会忌口的，至少辣椒和辣条暂时不吃了。最后，我今天要早睡。晚安！
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