我跳楼的时候，连平时的鸽子都不在了。

我跳楼的时候，连平时的鸽子都不在了。

今天刷到了无名情书，看到了有一个评论特别引起共鸣，我复制过来，也算是我想对自己，对所有引起共鸣的朋友共勉。

『别对我太好了，我怕死时想起你会不舍。』

这句话是整首词里我最喜欢的一句。

我很喜欢ted的那个演讲，他说“我的脑海中，进行着一场葬礼，悼念者络绎不绝不停的走着,踩踏着直到仪式的氛围渐浓当所有人入座仪式开始，敲鼓的声音沉重有力，敲打着,敲打着直到我的意识变得麻木我听见他们抬起棺材沉重的脚步，摇摇晃晃我的灵魂，吱呀作响四周，丧钟响起天堂，就像一个铃铛存在，那么就是一只耳朵安静的我，如同异类在此孤独，在此腐朽失去依靠，理性开始崩塌我从高处坠落，跌入一个又一个世界。”

抑郁症发作起来，真是不能自控的，不是我想丧，是真的真的高兴不起来。我努力告诉自己这个世界是美好的，告诉自己是被爱着的，告诉自己一切总会过去的，可心里又会有另一个声音反驳我，不会的，那些你以为总会过去的，会好起来的东西，他会被时间磨成厚重的疤，脱落成无法治愈的痂，迟早会在某一天被再次撕裂开，变成难以承受的绝望，那些无处宣泄的负能量会压垮你，你不是不想往前，是真的没有力气了。也不是厌世，是开始讨厌自己。

你们不要对我太好了，真的，因为我自杀的时候，想到你们，会觉得不舍。而我又是那么怕疼的一个人，感受过那样的疼痛，是不敢再往自己手腕上刻第二刀的。

西蒙·范·布伊曾经说过“孤独和抑郁的关系就好像游泳和溺水。”那是走在熙攘人群里，站在欢声笑语里，站在温暖阳光下都会感觉到寒冷的孤独，孤独反复堆积，游不动了，放弃了挣扎，看不到来时海岸，看不到前方孤岛，只能选择下沉。

抑郁不是丧，丧是可控的，而抑郁是不可控的，在不理解的人眼中，就是矫情。在现代这个时代这个词已经成了人们追逐的潮流，好像你活着，没有得过一次抑郁症，就落伍了一样。这其实是不对的，这个词应该是被人重视。我会尊重我列表的每一个抑郁症患者，无论她是不是真的抑郁症，你永远也不会知道，你认为她在开玩笑，把事实当成了伪装，会对屏幕那端的人，造成多大的伤害，被你当成笑话的那句话，也许会成为他的绝望。会成为永别，我就这样，失去了一个陪我了十多年的朋友。有太多遗憾是没有机会让你后悔去弥补的。

抑郁症只有1／3的能靠自己治愈，1／3的会反复变成慢性抑郁症存在，如果你发现自己情绪持续低落已经一周以上，请尽量别一个人。希望你们身边都会有那么一个人，陪你们走出抑郁，要知道『这世间最美的景，是挣破绝望后的生命』

永远不要妄自菲薄，你值得所有人爱~