前几天，我和孩子一起参加的90天时间管理践行结束了。回顾这90天，我们第一个月和第二个月的完成情况较好，最后一个月当孩子撕掉了践行的所有资料后，我们的践行几乎停滞了。这三个月，我学到了很多，也做了很多要引以为戒的事情。
沟通的方式要耐心平和
孩子撕掉资料的原因是当我看到孩子不完成读书的目标，而且晚睡时，言语过激。孩子的自尊心受到刺激，觉得自己一无是处，就撕掉了所有的资料。我当时非常伤心，完全看不到自己的过错。现在反思，我觉得还是自己做错了。我跟孩子的沟通方式和态度都不好，即使我说的是对的，他也听不进去。
后来，我听了丫丫老师的一个锦囊——“耐心地倾听，平静地表达”，受到了很大的启发。沟通的书我也看过几本，但还是管理不好自己的情绪。没想到，丫丫老师指出问题的症结在于我没有刻意练习管理自己的情绪。她教我们用定闹钟的方法，提醒自己要“耐心地倾听，平静地表达”。我分别定了三个闹钟，一个在早上7点，一个在下午4点，还有一个在晚上9点。说来也奇怪，有了闹钟的提醒后，我的发火次数竟然真的少了一些。
制造精心的时刻
这学期开始，孩子每次写作文都很拖拉。十一假期结束的那天晚上，他才写完最后一篇作文。想起这些，我就感到头痛欲裂。听了丫丫老师的制造精心时刻的锦囊后，我茅塞顿开。还没到周末，我就告诉孩子，这周末要一起出去玩。周五放学后，他规划好了写作业的时间，周六就完成了作业。周日上午，我们去了极地海洋公园。那天，我俩看了所有的动物表演，还看到了心心念念的企鹅。离开的时候，孩子又绕回去看了看公园里的建筑，依依不舍地挥手告别。那天，我也很开心，貌似一直在跟孩子战斗的绷紧的神经终于放松下来。跟动物在一起，真的好治愈。我最喜欢看白鲸，自在地在水里游来游去，美极了。在这之后的周末，我和孩子又去了量子空间竞技主题乐园，少年儿童公园等。这些精心的时刻也会一直留在我的心里。
反思记录
在刚开始践行的时候，丫丫老师就一直强调写父母教练检视。我虽然知道应该写，但是内心里还是有种抗拒，觉得花的时间比较多。尤其是当我和孩子的践行出现问题的时候，我更不愿意写检视了。在践行结束的最后一个锦囊里，丫丫老师终于揭开了谜底。写检视是为了记录，帮助我们反思和提高觉察能力。越是执行得不顺利，越需要写反思记录。而且，通过父母教练检视，我们还可以对自己执行目标的情况进行跟踪记录。在下一个践行周期里，我要好好利用父母教练检视。
回顾90天的践行，有泪也有笑，执行过程有高潮也有低谷。我们应该理解自己和孩子会有状态不好的时候，保持大的方向正确，小步前进。下一个90天再见。
网友评论