今天翻读心理学家津巴多的《时间的悖论》。
书中提出了“时间视角”这一新的心理学术语，并提出六种不同的“心理视角”，认为“时间视角是影响人的想法、感受和行动的最重要的因素之一，它也是最鲜为人知、最不受重视的一种因素。”
今天只是粗略翻看了前两章。第一章有一句话，让我想了很久。
这句话这么说的：
“你可以重新诠释甚至是改写你的过去，从而让你对未来有更强的控制感。事实上，所有的心理治疗都可以被认为是一种通过当下获得对过去和未来的控制感的尝试。”
改写过去？？？
这一提法令我震动。
想了想，终于明白了。
我们可以改写过去，这是因为我们可以改变自己的看法，给予事件和经历新的注解。
而心理治疗和调节，其实就是改变我们看法的过程。
对过去的改写，必然也将引发对当下的改写，未来也将由此而不同。
从这个角度看，这一观点，与埃利斯的“情绪ABC理论”有异曲同工之妙。
今天翻读心理学家津巴多的《时间的悖论》。 书中提出了“时间视角”这一新的心理学术语，并提出六种不同的“心理视角”，...
任何电视节目都别当真，当真你就上当了！可以看看，可以笑笑，完了就过去了！ 近来自称“相声的重新诠释者”的李宏烨与妻...
“我们虽然无法改写过去发生的事，但我们可以转变我们对过往的诠释。”--《让好运每天都发生》 人生不幸三因素 经常生...
阿德勒的目的论认为，你怎样诠释过去是有目的的，那个目的可以解释你今天的行为。 坏情绪总是来找我，每...
【537】每日步行第537天 无力改写过去，那就发奋改写未来。 二娃，你是硬汉。有梦想，那就追吧。 唯有夜以继日，...
尊重是人的基本需求，你认同吗？无论大人还是孩子，感受到尊重就会激发内心的善良和力量！甚至可以改写人生！ 偶然接触了...
刚刚看了万维刚老师的一篇文章，说的是强者的人生选择。现在很多人埋怨父母没有给自己好的生活，埋怨生活的残酷，埋怨工作...
每天的你都是崭新的你 每天的你都可以重新定义你自己及你的世界 重新定义你的过去、现在、未来、亲人、朋友、爱人 你将...
文/立哥 过去的竞争思维是：我们要在自己的行业里做第一，要把竞争对手干掉。开创新的商业模式和市场，可以重新改写竞争...
我们无法改写过去，但可以洞悉未来, ?幸福不会主动来敲门，但我们可以去敲贵人的门 你不一定能改变自己，但你可...
本文标题：“你可以重新诠释甚至是改写你的过去”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uoidyqtx.html
网友评论