有些事，一旦牵涉自己，就好像难以实践。比如，自己的孩子在家整天睡觉，你有定力不去干预吗？
又比如，现在的考试，整个社会都如此重视，自己作为家长，不重视能行吗？
现在的各种理论，多而繁杂，看似都有道理，但这样的道理，敢冒险用在自己的孩子身上吗？
真是太难了。
还是按自己想法，去做自己的事，在教育孩子的问题上，也该如此。如果真有问题出现了，索性花钱找老师咨询，或去心理辅导。
笔记
1.干什么事都需要智慧，而不是方法
2.慢慢来才是生活，不要被纷繁复杂卷入
（慢节奏快生活）
允许自己慢生活
有缘自会相见，同频才能共振
静品人间烟火气，慢度生活好时光
3.越便利，反而越有距离感了
4.斯德哥尔摩综合症(PUA)
5.衡量游戏产品的好坏：能够让人上瘾
6.企业是被动的，如果不能让人上瘾、依赖，这个产品就会被淘汰
7.内卷也叫剧场效应（恐惧变焦虑，焦虑变抑郁，抑郁变躺平）
孩子躺平是选择跳出被裹挟的漩涡
困境—囚徒困境《博弈论》
打破内卷的方式：不跟你玩了
《富爸爸穷爸爸》中老鼠赛跑—忘了自己的方向
目标：幸福生活、有获取幸福的能力
8.松弛感：内外协调
遵从自己的内心
当下幸福一生幸福
9.让学习成为孩子体验生活的工具
痛苦、创伤也是为我所用&助我成长
看见并确认，觉察即疗愈
10.P值＜0.05，就是“显著
11.学会解读情绪才能理解他人
理解别人，共情才能共振同频
12.能力极具弹性
面对面的交流，提升跟他人相处的能力，增强理解力
13.均匀悬浮注意：第三视角（清醒的头脑，清醒的鉴赏力）
14.向孩子请教-是最好的走进孩子，解决亲子关系的方法
我们在固有熟悉的模式里拼命把新赛道的孩子往回拉，是错误的
15.科技成果：游戏也可以提高注意力、记忆力、决策力等，对老年人也有很好的帮助，游戏方式也可以提升学习。重要的是发挥长处克服后果，不要因噎废食
当我们面对当下过去就是历史，当我们面对未来现在将成为过去
《热锅上的家庭》推荐：创伤也是动力，家庭中的每个人都有各自的渴望，组合起来就会形成一个家庭系统，如何发现每个成员背后的渴望，怎么整合所有的需要
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