6月22
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今天是星期四，早晨出门跑步的时候，还想着要跑个10公里，明天星期五休息一天，星期六跑个半马，到星期天可以骑行，一切计划得很完美，可是在看见自家门口两边放着的艾草，突然想起今天是端午节，“今天是小长假！”我拍了拍脑袋，看见那两把还捆着红绳的艾草，我竭力回忆，昨天从公司回来的时候还没有看见。自从我搬到这里以来，年年端午节都会有扎着红绳的艾草放在门口，一直持续到今年这个端午。而我对假期又及其不“敏感”，“要是知道今天是假期，就该跑个稍长一点的线路了！”我心里这样想着，就来到了转盘，连续放着的那早早滴出门去跑步，跑到北环路上，才把自己在心里“说服”。
今天就先这样跑，按照上面开头的计划，那样，可是一个小长假就把计划打乱了，只好先这样跑吧！“把星期六的半马提前一天”，明天跑半马，这样，到星期日就调整过来。迎难而上，才是一个强大的跑者！我非常非常喜欢这一句话。跑步逐渐的成为了一种流行的生活方式，越老越多的人加入了跑步的队伍，但是很多人对跑步的认识还停留在初级阶段，跑的人多，坚持下来的人少！跑着跑着很多人就放弃了！
跑步是一项需要对自己严格自律的运动，那么什么才是真正的跑步，或者说什么才是最好的跑步呢？《强风吹拂》里面有一句话：你以为跑得快就是最好的跑步？并不是。最好的跑步不是跑得快，而是很强大。
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跑到东环路口，和小伙伴汇合，开始向东跑，小郭问“今天端午节了，要不多跑会？”看看，一般人过节都是放假休息呢，而跑步人不然，越是在假期里反而比平常忙，我因为有明天的计划，所以不敢言语。其他人说“就跑个10公里吧！”其他人的话一锤定音，就不再争执，跑到照镜大桥，桥那边的太阳已经升了上来，红彤彤的。
折返的路上，我一言不发，跟在他们身后，听她们讲“故事”，不知道是谁想了这个点子，让跑在前面领跑的那个人讲故事，像10公里的路程差不多要讲够30分钟。我口才不好，就经常跟在后面，保持着若即若离的距离，刚好听见孟老师讲故事。
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孟老师讲的故事“专业”，和跑步有关联，她从跑步受伤讲起，她讲得很生动，我听得津津有味。大意就是下面这些：
跑步受伤在所难免，但不要让他打倒你。
不管你开始跑步是为了减肥还是为了健康或者仅仅是为了参加比赛，当你开始跑的时候必然会有一个属于自己的理由，当你不想跑的时候也会有千万种借口。
但是很多人跑着跑着，因为过于追求速度或者一些不正确的跑法，然后就出现了各种伤病。跑步本应该是健康的，这样反而得不偿失。
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