今早起床晚了，闹钟定到六点，可睡到六点五十猛然惊醒。
然后洗脸刷牙出门，原本想给孩子买好早餐就走，但心里有担心他自己不关注时间儿迟到，再者他想吃三种东西，多点又怕浪费。
于是我决定跟他一起吃。
看着他吃得慢慢悠悠，内心不禁着急，从感受角度来说，这是面对时间紧迫的一种压力感，而情绪是焦急愤怒，自动化的反应启动是指责。
责怪吃的东西点多了，责怪孩子吃的太慢。内心充满了控制。
正确的选择该如何呢？
感受到时间的压力，少点一些，既不浪费也能快点吃完，可以选择自己先走，提醒孩子注意时间，然后把孩子饮食多少管控时间的权力交给他。他可以选择多吃一点晚点到，也可以像我一样少吃点早点到学校。
而不是指责他，控制他只能少吃点早点到，而忽略自己身体实际的需求。选择变得很单一。
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