📚 书籍：《做人：王阳明心学的真正传习》
👨🏻 作者： 费勇
☕️ 介绍：* 作者将王阳明心学的核心概念解读为五个生活法则：种子法则、心灵法则、纯粹法则、担当法则、行动法则，通过这五项生活法则，将王阳明的理论实践与现代生活相联系，指导读者从内心根源出发，从如何“做人”入手，解决日常生活中的种种困惑，从而拥有根脉清晰、枝繁叶茂的一生。
重要的是你应该时刻在行动里
为什么明白那么多道理，还是过不好这一生？按照王阳明的“行动法则”，做不到，其实是还没有明白。如果真的明白了，那就一定会做到。做到了，就会过好这一生。佛学里的戒律，儒家的戒律，其实都是要让道理像一颗种子一样，落地、发芽、开花、结果。我们谈佛性，思考空性，谈忠恕，谈孝道，但是，如果不能戒掉妄语，每天还是大话连篇，自欺欺人，那么，就算你把空性的道理，把忠恕之道讲得头头是道，又有什么用呢？
芥川龙之介说：“为了使人生幸福，需要喜爱日常事物。云的光辉，竹子摇曳，群雀啼叫，行人的脸——应该在一切的日常琐事中，感到无尽的甜美。是为了使人生幸福吗？——但是喜爱琐事也必然为琐事所苦。跳进庭院前古池里的蛙，可能打破了百年忧愁。但是，跳出古池的蛙也可能带来了百年忧愁。哦，芭蕉的一生是享乐的一生，同时不论在谁的眼中也是受苦的一生。我们为了微妙的快乐，也必须遭受微妙的痛苦。为了使人生幸福，也必须为日常琐事所苦。云的光辉，竹子摇曳，群雀啼叫，行人的脸——应该在一切日常琐事中感受到坠入地狱的痛苦。”
再好的道理，都不能让我们脱离日常生活。我们必须在世俗生活里，修炼一颗能够发现美的心。在世俗生活的热闹里，修炼一颗能够清静下来的心。没有什么诀窍，只有从每一个细小的行为上，去体会和修炼。
❤️笔记：人生幸福，要感受到日常琐事中甜美。这句话，我赞同极了。
这种甜美的感觉，我的感受是，能够让自己觉得，自己生活的很好，或者积极向上的感觉，或者说对未来有一种肯定的感觉。
这种感觉，可以帮助自己更加专注于当下。
如果脑子里，总是有负面想法，就会感受不到这种日常的甜美。目前，我学到的就是给负面想法打标签。哟，你又来了的感觉。这种方法，对我来说，目前为止，是有效的。
希望随着时间，推移，给负面想法打标签的感觉不会渐渐麻木。
后来，我发现我对自己不自信，就是源于，不间断，不自觉的，自我苛责。思维上，潜意识上都有。会形成一种内心的氛围。是自己行动陷入闷闷的感觉。不通达。针对各个具体的事件上，需要无时无刻的感觉到这些负面情绪。提醒自己，并非如此，给它打标签。
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