适合减肥吃的水果有什么？

        水果是女性的好朋友，尤其是在减肥的时候，春天马上就要来了，新妈妈们是不是还在想办法甩掉肚子上的游泳圈呢？下面就为大家介绍几种适合减肥时候吃的水果吧。

       1、苹果

       这个是很多女性常备了减肥佳品，因为它能够促进消化和肠壁的蠕动还能减少便秘。其实它还有抗癌、促进大脑发育的功效。产妇食用可是很好的呦。

       2、甜橙

       沈阳九州家圆医院表示甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

       3、奇异果

       奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。

       4、菠萝

        传统中医认为，菠萝有润肠通便、利尿消肿和去脂减肥的功效。而菠萝减肥的最大秘密就在于它丰富的果汁，能够帮助人体有效地酸解脂肪，另外菠萝还可以分解很多鸡鸭鱼肉，对减肥很有功效。

       5、西红柿

       西红柿含有丰富的维生素和多种矿物质，能帮助人体大大降低热量的摄入，促进肠胃蠕动，有效地改善胃肠的功能状态，减少储存脂肪，对减肥很有效果。