一，时间复盘：
1， 高效专注时间有6个小时，其中除了写日志时间是控制在预期时间内，其他都超出了时间。
2， 3月份目标和计划，发现自己的目标更像是行动计划，所以优化了自己的年目标。总的时间偏长了30分钟。
3，工作上做梳理设计过程和实际做ZQD时，计划一小时，总共用了两小时。
原因：
（1） 之前的信息查找完后没有及时记录，导致每次看这个问题都要重新查找，浪费了时间；
（2） 做ZQD不熟练，之前做时，没有找逻辑，而是照抄，很慢，时间用了，可是产出低效。
行动：
（1） 专门一个工作笔记本，做事之前先想好怎么做，做好表格，记录好信息，避免反复查找。
（2） 做任何新事情前，先学会怎么做，做好准备，一鼓作气完成，用最短地时间到达目标，而不是第一时间冲向目标。
3， 写文章很慢
原因：
（1）阅读输入时，很容易变成一字一句阅读，忘记去抓住关键词，头脑中没有逻辑，阅读效率低。
（2）输入和输出之间不会转换。输入和输出之间一个很好地转化是定义。定义可能是作者直接给出定义，也可能是通过例子诠释，甚至书中不同章节段落都在从不同维度补充定义。当真正掌握了作者定义后，就很好做输出。
行动：明天找出5篇不同的公号文章（书籍输出类），认真分析逻辑和内容。
二，阅读复盘
结果：阅读时，很容易变成一字一句阅读，忘记去抓住关键词，头脑中没有逻辑，阅读效率低。
原因：精读和速度方法掌握的不好，训练不够。
行动：
（1） 明天继续学习，写日志。
（2） 阅读时要有一个不受外界干扰的环境，阅读前给自己设定deadline；提醒自己，阅读时眼睛是画弧线的；阅读时刻在寻找关键词，而不是自己想看到的词；找到关键词后要分析它们之间的关系，串起逻辑。思考的时候慢没有关系，阅读的慢就不对了。
（3） 总是思考输入和输出的转换。
三，育儿复盘：
结果：问孩子自己对时间的想要如何安排，尊重孩子的意愿很好。
但孩子并没有按照她们所说去做。
写作业不专注
没有出去做运动
原因：孩子一回家很难想先写作，回来总是想吃东西，休息一下。
写作业不专注，作业很枯燥，量偏多，写作业的环境东西多，吸引孩子注意力， 两个孩子互相干扰。
行动：尝试回家先出去玩，之后吃饭，吃饭后写作业。
两个孩子安排不同房间，并且严格要求不许干扰。
把作业形式改的更有趣一些，比如跟孩子玩飞行器，谁输了谁来写。
检查作业，谁检查出来的错误多，奖励谁一块巧克力。
在网上搜索陪孩子有有趣写作业的文章，学习借鉴别人的方法。
网友评论