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跟高手过招

跟高手过招

作者: 罗泽_21d0 | 来源:发表于2020-10-28 23:04 被阅读0次

明天气排球赛开始了,队伍水平还是一般,但这已是我们努力了一段时间有了不少进步后呈现的效果,临阵磨枪,决定赛前晚上还是熟悉下场地,练练位置感,做做针对性“专题训练”,以期正式比赛中打出好状态。

来到十三中体育馆,碰到原“组工杯”比赛最佳球员张昊带领农商银行队伍在训练。虽不是很熟,但见过几次面,彼此有印象,稍作寒暄,趁着等我们队员到齐,我就在旁“偷师”,就看张昊如何当教练如何指导训练。

“万丈高楼平地起”,虽教练讲得很明了易懂,农商行队员中不少身体素质很好,一开始教练讲的是如何站位,如何移动主动迎球,如何接球传球。

简单做几次传球示范后,就让队员散开,彼此间随机传球,传到队友舒服位置,先动脚步,正面迎球,下蹲将球缓冲泄力,再拨指将球传高。

显而易懂的介绍,专业有针对性的指导,稍稍熟悉后队员们就有了些模样。

我们的队员齐整后,简单热身,之后就是男女混合比赛。

木地板,高顶棚灯光球场,大家甚是兴奋,没了在校时因场地太矮,束手束脚的感觉,发球、传球、救球都敢于将球接高,敢跳也敢扣,大家活动得不亦乐乎。

混合比试了后,男女各自组队,练习比赛中的配合,特别是要锻炼女队员临场应变默契。女队员基本功不容乐观,没办法的情况下,尽量多练习下,总还有些好处。

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