我睡觉比较慢,要是不想事情,正常的话可能二三十分钟睡着,要是不困,脑子里想事情,可能一两个小时才能睡着。
有时候明明很困了,困得脑袋疼眼睛疼,还是不能立刻睡着,不知道为什么,有入睡困难症似的。
有的人躺下三五分钟就能进入梦乡,入睡的很快。有的人跟她说话聊着天呢,突然就睡着了,而且睡着了雷打不动,睡眠质量很好。
我必须在安静的环境下才能睡着,睡着了也怕有声音,容易被吵醒。我的睡眠时间还比较短,有的人睡到自然醒的话,能睡10个小时以上,一觉睡到下午两点。
我最晚9点多醒,休息的时候可能会熬的晚一点睡,就算熬到十二点半睡觉,第二天也就是八九点就自然醒了,还想好好睡个懒觉呢,也睡不成,跟上班时的睡眠长度差不多。
可能我天生不太爱睡觉吧,也不爱午睡,除非特别困了,夏天的时候可能午睡会。
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