《幸福的婚姻》阅读笔记

作为一个未婚女性，有必要看一下这本书《幸福的婚姻》。主要原因有两个，一是了解什么是幸福的婚姻，从而决定是否踏入婚姻殿堂；二是了解幸福婚姻的背后是什么，从而决定是否愿意妥协婚姻的不如意。

《幸福的婚姻》作者是美国心理学家约翰·戈特曼。本书一共有12个章节，分别是西雅图的爱情实验室；如何预知婚姻的未来；法则1完善你的爱情地图；法则2培养你的喜爱和赞美；法则3彼此靠近而非远离；法则4让配偶影响你；两种婚姻冲突；法则5解决可解决的问题；可解决的问题；法则6化解僵局；法则7创造共同意义以及结语:现在怎么办。

说说我认为的一些重要观点。第一是糟糕婚姻迹象，主要是苛刻的开始；出现末日四骑士“批判、鄙视、辩护和冷战”；被消极情绪淹没；身体语言；失败的感情修复尝试；糟糕的回忆。第二是如何才能拥有幸福的婚姻，主要是七大法则。第三是了解到在婚姻中，有些问题是无法解决的，想婚姻幸福必须学会与问题共存。这点让我印象深刻。这不就是中国人常常说的“求同存异”吗？学会在婚姻中找双方相互欣赏的地方，忽略不足之处。就像有的人说，结婚之前要用放大镜看对方的缺点，结婚之后用放大镜看对方的优点。

以上是我的阅读心得，未必全面，个人的一点想法供参考。