【“神经链调正术”】“神经链调正术”(Neuro-Associative Conditioning)，或可简称为NAC，它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反应来调正我们的神经系统，而不必用意志，达到目标。
0、启动：将目标，决心，神经链语音发到群里。——ok
1、想一下今天要实现的目标，画面感，每做一次，大脑刻沟一次，越来越粗，开心。——ok
2、已阅读并完善，确定你渴望的真正的目标，决心是以及阻止目标达到的原因是什么？——ok
3、已阅读并完善，找到改变的杠杆，把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。（狗食减肥法，有没有这样的决心？）——ok
4、今天投入高精力固定时间。——ok
5、上传、发布群及两个帮助的人。——ok
6、对目标进行三次反思，画面感，不断刻沟。——No，2次。
7、团队反馈。——No
赞美孩子：
①早上起来，带他看昨天写的目标，他说他已经看过了。自主意识越来越棒！
②今天阅读有2小时，很专注，还告诉我今天读完了两本书（是以前看过的，翻过不下五遍了）；
③把榻榻米上的玩具收拾了；把床上的玩具收拾好了。——自己的区域自己负责。
④上网查图片，已经能区分马、驴和骡子。下午完成了一幅画（半幅），配上了文字；——每天做一点。
⑤晚上带他回顾计划完成度，看到计划的阅读书目没读，赶紧补了三页，并补上了小兔日记。——总结意识。
⑥晚上问我梦想与愿望有什么区别？然后自己回答，梦想是指长大后的，比较大的；愿望可以理解成希望，比如我希望下个假期去迪士尼玩。我说很对呢，梦想很远大，可以是一生追求的东西。
批评或不足：
①上午，下午各提醒他今天事宜；有过催促。
②他阅读的是《我的世界》，一个游戏的故事书，最开始我心里是有保留意见的，又看这类书。
③他画画的时候，一会问我一句，让我无法专心干我的事。开玩笑跟他抱怨可不可以把问题集中在一起问我。随后意识到我的不耐烦，对儿子说，有问题问吧，妈妈这段时间给你。
④陪儿子下五子棋时，刚开始时我回复微信。他说，下棋要专心，不能看手机。立马回完一条，放下手机，陪娃下棋。
收获：
①儿子一个人在家玩的，摆弄他的玩具，大大的一片，有一次问他摆弄的啥，他说摆弄的战场、基地。玩的游戏也是我的世界，吃鸡。可以引导他更多地接触一些其他的游戏和玩具，创造一些更有创意的玩法。
②什么时候都是教育的时机。教育是一点点的渗透和影响，润物细无声。每个孩子都是独特的。
③柯维在书中写到他的一个儿子的案例。如果父母对孩子的赞美言不由衷，不管你多么注意自己的态度和行为，其效果都是有限的，都掩盖不住你内心的想法。不要用孩子的表现来判断自己的价值，假装是不行的，需要真诚和理解的赞美。重视品德的强大影响力，本质比言行更具说服力。
③要想找出孩子在错误中的优点，必须首先了解孩子犯错误的过程，通过对过程的分析发现孩子的优点。另外，必须对孩子敢于承认错误的优点给予赞美。总之，还是需要了解孩子，理解他。
五、晚上对目标反思，写总结。
六、每日反思发布群及两个帮助的人。——完成
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