2018-10.16
体重记录：没有太大的变化。
做的好：除了群里布置的运动作业做完以外。每周三天瑜伽，每次一个小时，每周三天羽毛球每次一个半小时
做的不够：应酬太多，饮食没有控制好。
改进：注意多喝水。最大的隐患就是饮食没做好。
2018-10.16
体重记录：没有太大的变化。
做的好：除了群里布置的运动作业做完以外。每周三天瑜伽，每次一个小时，每周三天羽毛球每次一个半小时
做的不够：应酬太多，饮食没有控制好。
改进：注意多喝水。最大的隐患就是饮食没做好。
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本文标题：2018-10-16
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