从上周六晚上起都没有睡个好觉，为啥？女儿病了，连续高烧，每天半夜都要喂水、吃药、降温。布洛芬、头孢、小儿肺热口服液都用上了依旧还烧，今早还是去医院查了血项：上呼吸道细菌性感染。医生开了上述的药外又加了四季抗病毒口服液。中午吃药后温度终于降下来了，晚上又烧起来了，不过看过医生，烧也没有那么焦虑了。说来说去还是空调惹得祸。
孩子总是喊热，只要一进家门就打开空调，晚上空调也是成夜的开，偏偏又总爱蹬被子。我把被子裹了又裹，她却一个劲地蹬被子。这样就总听到她不停地清嗓子。
现在的日子过得好了，热了有空调，冷了有暖气，渴了各种饮料，饿了大鱼大肉，我们的孩子吃的东西越来越精细也越来越卫生，可是我们的身体抵抗力却越来越差。
想想小时候我们饿了掰块馒头，渴了对着水龙头喝自来水，一年到头很少生病，即使生病了，冬天淌着清鼻涕在户外依旧蹦跳。发烧了屁股上一针青霉素几分钟就搞掂了。往往发烧倒是我们最期盼的事，发烧了才有可能吃两颗糖，吃到水果罐头和鸡蛋糕。
为什么生活条件好了，我们的抵抗力却越来越差了呢？
第一、饮食偏食。孩子们偏爱油炸类的垃圾食品，爱美的人追求身材苗条，不吃主食或者肉类食品，导致营养失衡、抵抗力下降。
第二，缺乏运动。运动少了可能带来更多的脂肪和肌肉的减少，同时会损伤身体，带来抵抗力的下降。我们小时候在户外的时间达4-5小时甚至更多。现在的孩子每天户外1-2小时都没有，所以小眼镜越来越多，心理有问题的孩子也越来越多。
第三、过度地吸烟、饮酒，同时缺乏睡眠，都会损伤健康，造成抵抗力下降，造成容易感染、反复感冒，各种感染性疾病围绕着我们。
第四、心理因素也非常重要，有些人心理过度的紧张、焦虑，精神负担过重也会影响身体的抵抗力。
因此，身体抵抗力要想提高，一定需要健康的生活方式，合理的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、保证良好的睡眠和心理的平衡，才能保证身体的健康，抵抗力不断的增加。
一味地贪凉导致发烧感冒，身上忽冷忽热，头疼、咽痛又不得不停止空调的使用。所以做啥事都得讲究个度啊！
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