连续三天核酸检测,三天早起,今早居然4点半醒来了,再想入睡,却咋滴都睡不着,躺了好久,还是睡不着,索性开灯看手机。
这样早醒不是一次了,不知是睡眠危机,还是做核酸引起的后遗症,反正最近一直早醒,很难睡个好觉。除非依靠药物助眠,还能睡个好觉。
人过中年,有的就出现了睡眠障碍,有个朋友说他整晚睡不着;有个朋友睡前必吃一粒药,才能入眠。或许是现在的人体力劳动少了,又很少运动的缘故吧……
简书的友友们,你们是怎么度过睡眠危机的,欢迎评论区留言讨论。
连续三天核酸检测,三天早起,今早居然4点半醒来了,再想入睡,却咋滴都睡不着,躺了好久,还是睡不着,索性开灯看手机。
这样早醒不是一次了,不知是睡眠危机,还是做核酸引起的后遗症,反正最近一直早醒,很难睡个好觉。除非依靠药物助眠,还能睡个好觉。
人过中年,有的就出现了睡眠障碍,有个朋友说他整晚睡不着;有个朋友睡前必吃一粒药,才能入眠。或许是现在的人体力劳动少了,又很少运动的缘故吧……
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本文标题:睡眠危机
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