故事讲述了女主大岛凪[zhǐ]从柔弱受欺负的老好人开始下定决心改变的故事。
大岛平时无论在工作中还是生活中，都委曲求全，尽力讨好周围的人，每天的愿望只求这一天平安无事，平时同事们也都是尽力的欺负她，有什么工作都推给她做，聚会时取笑她，从不在意她的感受。男朋友也总是在她的面前放飞自我，从不在意她的感受和对她的伤害。她害怕同事们在背后嘲笑她，怕被同事排挤，每天下班看刷着朋友圈看朋友们的动态，看到朋友聚会时把她排挤在外就心情紧张，情绪激动。结果最害怕的事还是发生了。有一次无意间发现同事把工作推给她做之后，和其他两个同事聚会，还三个人一起讲她的坏话。紧接着又亲眼看到男友在其他同事面前说跟她并不是男女关系，还取笑她。这个时候她再也承受不住了，过呼吸晕倒在地。
大岛在经历了这些后，做出了“惊天动地”的决定。她把所有家具都扔了，仅带了被子和一辆自行车，搬家到一个小村庄，决心好好的审视自我，跟过去的自己告别，开始新的人生。
在新的住所，她真诚待人，找到了新的朋友，甚至有了新的恋情。
然而才出狼窝，又入虎口，新男友是个非常受女孩欢迎的“女孩收割机”，他对任何在他面前的女孩都很温柔，又对任何女孩都不忠诚，这令大岛开始了又一轮的痛苦。
这部剧满足了许多人的想象。感觉主人公身上的缺点我们一样有，想做好人，怕得罪人，想改变，又定力和智慧不足。
那么我们现在作为旁观者来分析一下女主大岛凪和男主我闻慎二的命运。事实上他们是同类人，都是善于察颜观色，在人前隐藏自己的真实想法。刚开始我以为慎二是个渣男，玩弄大岛的感情，看到后面才知道，原来他很爱大岛，他和大岛在一起感觉很幸福，只是因为他在别人面前都必须伪装，在大岛面前可以做自己，于是他总是表现得随意批评大岛，不用在乎大岛的感受。在大岛离开他后，他也找过大岛三次，但是每次都无法正确表达自己。
大岛凪和我闻慎二的原生家庭都给他们带来了很大的伤害。大岛的母亲对大岛很挑剔，要求非常高。从来不允许大岛做真实的自己。这有点像《母爱的羁绊》里的自恋型母亲，有这样的母亲，女儿会很受伤，不自信，没有安全感。慎二的父母基本没有感情，对他都是漠不关心。慎二在周围的人的眼中是非常优秀的，但他的内心却孤独，和大岛在一起让他可以做回自己，感情很放松。大岛搬家后他去找大岛三次都不能正确的说出自己的心里话，却说了些让大岛误会的话。离开后自己在大街上大哭，在酒馆里跟些陌生人讲自己的真心话。我们很多人都是像慎二一样，在自己喜欢的人面前表现得不在乎，对陌生人友善，跟陌生人讲真心话。
在他们分手后，大岛找了跟前男友完全相反的类型。跟阿权在一起，不管她说什么做什么，阿权都说她非常可爱，非常有趣。慎二呢，找了外型和个性都和大岛非常接近的女孩做新女友。为什么会有这样的反差？大岛和慎二在一起时，总是委屈自己，和阿权在一起时她感觉自己非常开心。这次她要做全新的自己，所以选择了能让自己开心的人。慎二和大岛在一起，可以自由做自己，他很享受这种关系，所以他仍找了和大岛相似的女友。所以，人都有趋乐避苦的特质，人都喜欢让自己舒服的关系。
我们本心观影的目的是，看别人的故事，思考自己的人生，而不要被剧情给带入了。
反思一下自己。大岛的缺点我也有。在人际关系方面总是有各种担心，害怕得罪人，有时候为了做好人委屈了自己。在这一方面，拒绝力是非常有效的解决方法。同事把她的工作推给我，只需要坚持原则拒绝就行了。自己带了便当，同事说一起去吃饭，只需要告诉她们我带了便当就行了。有时候，拒绝可以给我们自己省去很多的麻烦。无止境地做好人，别人并不会领情，反而觉得你这个人没原则，不值得交往。
慎二的缺点我也有。我们总是把最好的一面展示给别人，把最不好的一面展示给家人。不能在最重要的人面前正确的表达自己，会让自己最在乎的人受到很大的伤害，同时也会毁了自己的生活。学会正确表达很重要。
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