2017，这一年

距离2018年还剩下11天，2017年这一年收获颇多。感恩遇到的所有让我成长的人和事，无论是好的还是坏的，因为你们，我才感受到自己的进步，即使经历中心情不是那么美好的，但自生力在不断强大。

这一年最大的进步就是坚持了一年的瑜伽，每个月除了大姨妈的第一二天之外，几乎天天不间断练，每天下班第一件事是去瑜伽，从僵硬到逐渐柔软，从痛苦到喜悦，从不敢想的体式到能够做到，从抱怨到理解宽容，太多的收获让我感动到热泪盈眶。很多伽友的那句“你可以去当瑜伽教练了”是对我这一年每天认真练习的最大肯定。体式上的变化让我真切的感受到坚持的力量。你不曾想到当初看到其他人轻易地劈腿轻易地下压，而自己仍然僵硬的下不去时候的焦急。但是随着坚持，在瑜伽的过程中感受最深的是内心的状态的变化，曾经有过到了瑜伽点不想去做，但是一想到坚持这么久，不应该中途放弃，就忍着痛苦继续，当做完一节课，你会感到前所未有的充实，也会感谢自己的坚持，在这个过程中，有些力量你是看不见的，但是正是因为每一天都这样坚持，量变到质变，体式变美，内心更加安定。瑜伽是完全能够改变一个人的内心状态，只要坚持下去，这个过程中随着不断练习，你的心会渐渐的平和，不再随外在的东西而轻易躁动不安，每一个体式的锻炼不仅仅是形体上的塑造，也是磨炼你的忍耐力，更是塑造内心的平和。比如山式站姿，我理解为是要扎根于大地，这样才是稳定的，只有你根基稳定，你才可以继续在此基础上做好其他的。瑜伽的每一个体式都要保持中立位置，这也是告诉我们在生活中，要保持平衡，当你心焦躁，因为长期瑜伽，你会将瑜伽融入生活，潜意识里你会自我调节自我平衡，让自己回归平和，这样也保证了你的身心健康。每个人都有能量场，瑜伽的人的能量场一定是积极向上的，当这个能量场不断强大，形成良性循环，那么即使你遇到困难，这种强大的向上的能量也会抵御外界的负能。瑜伽让你专注，专注当下，专注自己，专注美好。瑜伽也让你感受谦卑带来的内心的丰盈。所以，爱上瑜伽就会永远爱。

除了瑜伽带给我积极的能量，读书，这一年我定下的目标是100本，但是目前来说只完成几十本，虽然不多，但是读书带给我的收获确实颇多。它让我从抱怨少女变成积极少女，它让我从浮躁到安静，它让我找到自己就是自己，它让我学会勤俭，不去攀比，脚踏实地的过好自己的生活，一直努力，希望有的就会有。在生活中，说话要说积极正能量的话，尽量不说抱怨的话，因为语言也会反馈给你的大脑，也就相当强化了一遍你所想的，若是好的，那强化一遍当然更好，若是不好的，就要用语言来纠正大脑的负能量思想。长期坚持关注美好，说美好的话，你会越来越好。只要你去坚持做。不如意谁都会遇到，但是遇到时第一时间就是想办法，而非抱怨，去想办法解决问题，当你去付出努力的时候，你的自生力又在提升，你就是在进步，在成长。是一个良性循环，你也会越来越好。

每天都坚持记事本和写随笔，虽然不愿意写，但是我告诉自己，坐在书桌前什么不做就看着打开的本子，你去写一句话也比不写强。这习惯是让自己养成积极向上的习惯，对自己内心也是一种反省和净化。对自己有积极影响的事多做一些总是好的。多写一些鼓励安慰积极的话，你一定会有收获的。

生活中，遇到了很多让人失望和心烦的事，但是仔细想想，对自己都是一种财富，正因为这些事，这些人，我才会强大起来，否则，永远不会思考，不会解决问题，也不会成长。成长的过程是痛苦的，但是结果是美好的。就像瑜伽，打开心轮，你就会越来越宽容。

脚踏实地走好每一步，专注当下，不焦急，不浮躁，谦卑，臣服。

2017，我在改变。

未来，2018，我仍旧在坚持变美好的路上。