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Day65打卡《越自控越快乐》第9天:找其他人参与其中

Day65打卡《越自控越快乐》第9天:找其他人参与其中

作者: 小羊的海 | 来源:发表于2024-03-24 09:40 被阅读0次

    第9步:找其他人参与其中

    一旦你创造了自己的愿景,就是时候与其他人分享了。

    对一群人做公开的承诺是一种简单方法,可以巩固行为上的改变。这会给你一针强心剂推动自己前进。

    你也可以将此当作自己跟自己玩的游戏。或许,每当有小小成功时,你就将一些钱存入特别的“小猪扑满”里,而每当有退步或挫败时(我们总是会遇到),你就将钱存到爱人或是朋友的户里。

    具体做法

    (1)和朋友、家人聊聊,向他们解释你的愿景

    (2)对他们做出口头承诺。

    (3)如果合适的话,向他们解释,你的成功会如何正向地影响他们“在家里有个更快乐的老爹”“拥有一个更自在的事业伙伴”“较少听到我对变老这件事的抱怨或发牢骚”。

    对于这一步我是建立了一个微信读书群,希望找到一群监督我学习的小伙伴

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