测一测你是不是肾阴虚？

说完肾阳虚，我们再看肾阴虚，与上面肾阳虚恰恰相反，肾阴虚的人，会以“上火”为主要特征。因为肾阴虚，就是肾中的水不够了，而火是正常的，这就有“干烧”的感觉。是典型的“燥热一族”。

“干烧”的人啥感觉呢？

①腰酸腿软，这个肾虚最主要的表现还是会有的。

②消瘦，看上去瘦瘦巴巴的。因为身体里的水不够了，所以看上去干瘦、不水润，当然这针对中老年来说。

③手心热、脚心热、心口窝热。这在中医中叫五心烦热。水不够就热嘛！

④潮热盗汗。所谓潮热，就是身体像潮水一样，一阵阵哄热。盗汗，就是睡着了会出汗，严重的甚至湿了被子。

⑤嘴里干、大便干、小便颜色深。

⑥男子容易性冲动，容易勃起，但是又不持久，容易早泄。因为他们火旺，所以容易勃起，但是因为阴不足，后续不能跟得上，所以很容易早泄。女子月经量少，甚至闭经。因为阴津不足，不能生成月经。或者因为内热而造成月经提前。

⑦舌头发红、干瘦。

以上就是肾阴虚表现，需要你滋补肾阴。凡是药中含有生地黄、玄参、女贞子、旱莲草、鳖甲、龟板、石斛、桑葚等原料的，都可以滋补肾阴。常见的有大名鼎鼎的六味地黄丸、二至丸、左归丸等。

尤其是一些处于更年期的女人，身体有不少人就出现肾阴虚的症状的，有明显的潮热、盗汗，可以选用滋补肾阴的药。

但是，六味地黄丸只适合肾阴虚的。我看好多人没事吃六味地黄丸，傻到家了。