年关时候，大多数人不免要进行一场“辞旧迎新”式的“断舍离”，清理物品，腾出空间，进行大扫除。最近我也利用闲暇时间多次进行了整理和归纳。不过这种颇具仪式感的行为我会不定期的进行。特别是自从读了山下英子的《断舍离》以及殷智贤的《整理家整理亲密关系》后，每次整理我都带着觉察之心，开启了我对断舍离的不断思考和实践调整。
今天和大家分享三个断舍离的个人觉醒:有关物品，有关食物，有关关系。
觉醒一 : 关于杂物
断舍离就是关注当下的力量。
坏的丢，优的留，自然断舍离没啥难度，反而是在收纳整理的时候的中庸物件最考验对断舍离的践行水平。对于“嚼之无味，弃之可惜”的中庸物件，很多人纠结以后还是会选择留下来，说不定以后就可以派上用场了，说不定以后可以搭配新的物件呢。
哈哈，其实这才是真正造成我们囤积的症结所在。
现在你想不起如何安置的物品大概率以后也也不会再用。时间会稀释你对它的惦记，你对品质的持续提升也会淹没你对它们的期许。于是乎它的价值就再也没有展现的机会。下一次整理还是会被请出去。
断舍离并非仅仅是处理废品杂物，其实它有让人焕然一新的力量。杂物的清理会给我们腾出空间，打通流动的通道，让我们能在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。
当你不断地清理，不断的体会当下所获得的轻松和愉悦，你就会慢慢感受到“心流体验”，获得极致的通畅感。
这就是当下的力量。
一旦你体验过心流的感觉，你就会持续的想要拥有它，你就会爱上断舍离所带来的心流体验。那么接下来你会在轻松的头脑里补充能量和提升认知，也就意味着你会更明确知道自己要什么样的品质匹配什么样的生活。
为什么会这么说，拿刚刚我们所说的中庸物件来说，你选择留下一个，但是为了让它物尽其用，你也许会淘更多小物件来配套。比如你留下了房地产公司送的一套刀具，要想使用它，你会再淘一个刀架。由于它的价格不高，你会选择廉价的配套来匹配，结果用了几次发现既不好用又多余，反而带来了新的困扰。如此往复，本该断舍离的最终变成了廉价的堆积。
觉醒二:关于食物
食物断舍离，不做垃圾回收站
我对断舍离的另外一个觉醒是好好爱护自己的身体，不要让自己变成了剩饭剩菜的回收站。
结婚以后我也开始步入洗手做羹汤的大军，经过无数次的失败尝试和学习，现在的我也可以很快端出三菜一汤。我想用我的丰盛和爱意照顾好家人的身体，但是事实是粮食过剩的时代，大家对食物的需求有限，无论做多做少，每顿饭都会留余一些。而我是厨师，深知做饭的辛苦，舍不得浪费，最终就变成了收拾最后的战场。有了孩子这种收垃圾行为更甚，剩下的辅食，水果零食我也照单全收。结果两年时间，我长胖了十多斤。
接下来由术入道，废旧杂物我们可以清理，为什么对于食物的无节制回收不能清理和规划呢？它们也是我们身体的负担呀！
当我意识到这个问题我一方面开始减重一方面开始警醒自己不要做回收站。餐桌上吃饱了就立马打住不再执念于“浪费”，绝不会再勉强加塞。孩子的零食辅食也都会分装成小分量少量多次拿取。
再内观深挖，其实是匮乏心态在作怪。是成长过程中食物的匮乏和口欲没有被满足所造成的。虽然现在物质丰盛了，却依然时时生发填补的畸形心态。对此有觉醒就是收获，其它不用再追究。有跟我有类似行为的朋友们，可以时刻叮自己一下，是不是匮乏在作怪！觉醒即刻疗愈！
觉醒三: 有关关系
断舍离，不开心就转身，新陈代谢
这几年我不断升级打怪，进入婚姻，变成妈妈。人生角色不断丰富，人际体验也不断错综复杂。从一个单身的个体，再到原生家庭，再到婚姻绑定的两个家族体系。多了牵挂，也多了包袱，多了人情，也多了顾虑。
虽然大部分时间亲密无间，其乐融融，但其中真的避免不了严重的三观不合所带来的冲突（由于是非常亲密的亲人不便细述）。
长达一年多我被这种深恶痛绝但又被亲情绑定的漩涡所裹挟。这种情绪也被我发泄到了自己的小家庭中，影响到了我和我先生的关系。这种力量消耗最伤人。
后来我又重新捡起以前付费的疗愈课程，重新开启智慧，冲刷掉我的执念。老师说:“你只需要在自己的世界里非黑即白，你不用要求别人跟你一样坚守底线。”
后来有一天我突然开悟，对于没有道德感知能力也没有信仰的人来说，他的基础快乐就是满足口欲，放纵身体。其实不要脸的人才能过好这一生，才能把享乐主义发挥到极致。我们这些有了文化修养有了道德约束的人往往做不到这一点。再说白了一点，我们之所以烦恼，是因为我们做不到，到底还是不甘心。
我们不需要用自己的道德底线去评判，既然也改变不了。那借此我们可以整理自己，梳理关系，及时断舍离，不开心就转身，有消耗就停止。把修养重心关注到自己身上。对污染眼睛的行为选择视而不见，对令人厌弃的话语充耳不闻。选择性忘记也是一种能力。
唯有断舍离，舍弃不必要的关系，才能更心无旁骛的去经营自己的亲密关系，也更忠于自己的内心。
爱自己最好的方式是选对环境，促进新陈代谢，让情绪流淌，做清理做断舍离，越感恩越幸福。
关于断舍离，每一次带着觉察之心去感受都会有不同层次的理解。接下来我会继续分享我对金钱，对人脉，对付费心态等有关断舍离的觉醒分享。如果我的文字对你有帮助，请关注我，点个在看，我的文章更新才会第一时间送达。
我是吴雪莲。用写作倒逼自己成长，开阔自己。希望我逐渐宽广的旅行能吸引到不甘心的你一起前行。
虽然一个人也可以闷不吭声的写作积累，但是找到一个组织裹挟成长也是一件超酷的事哦！所有优秀都是长期训练的结果，我没有那么自律，所以我选择成为007行动编号22656战友。与一群真实的普通人一起裹挟成长。
欢迎链接V:15599111858，找到组织。
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