一个人是否成熟，在于他能直面多大程度的痛苦，以及能从痛苦中进行多少反思以带来人格的成长。有人说“可我天天都很痛苦呀？为什么还说我不成熟？”问题是你的痛苦，并不是外在事件造成的，而是你拼命逃避痛苦或者把你不能接纳的部分投射到别人身上去而造成的。换而言之，你的痛苦，正是你应对痛苦的方式带来的，你把痛苦当作生活的必须品，把自己一直放在受害者角色，期待别人看见，希望别人改变来安慰你配合你。承受这种痛苦，不叫成熟，叫自作孽。。。
举一个例子：在家里玩手机，还是出去跑步？很多人选择在家玩手机。因为，遇到两个一难一易的选择时，往往出于懒惰，人会选择较易的那个。如果你的生活一直没有起色，那大概率选择做容易的事情，因为容易的选择太容易做了。选择困难的事本身，就避开了大部分竞争者，这才是成熟。
不是非要成熟到什么程度，而是成熟后，会很自由，会慈悲，可以自如的安排自己的生活，不用借助别人，不用与别人共生共死，好像连体婴儿一般。
什么是自由？自由就是能在自己的各种认知和情绪中漂亮的切换。
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