直面“四分半”

“真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”脑海中想到了这句话，应该就是此刻我的感受了。因为要交作业，这才在今天早晨第一次打开自己的毕业作品，直面四分半：好笑又尴尬。

好笑，是因为自己语言的输出还比较稳定，节奏把握的还好，为自己不那么丢脸感到一丝丝庆幸。

尴尬，是自己的肢体语言很是拧巴，两只手紧紧的握着话题再到之后的打开。还有两条无处安放的腿。表情更是严肃甚至凝重。似乎我在讲一个并不轻松的话题。笑话也能让我讲沉默了。

给自己的三条建议：

1.照着镜子练习自己的肢体语言，把肢体语言当作一门功课来研究和学习，表情的舒展，手腿的摆放，包括话筒手位的排放位置，一颦一笑，一言一行，举手投足应该是传递出恰当的美感和表达。

2.人物“聚焦”，在内容上进行取舍，人物角色的描述最多2个，比如只讲最有价值的两个人物“匆匆”和“唧唧”，在细节的描述上再多一些补充，使听众形成画面感，便于后面讲说内容中人物的切换。懂得取舍，聚焦重点，把一个点说好就已经很好了。——模拟练习时思远同学有给到这点建议，赵冰老师在点评时也提到了这点。

3.口语话的句子要打磨掉，前提是多次反复的练习和输出。时间如此争分夺秒，台下没人愿意听你的口水话。这点需要多说多表达，写稿子再详细构思再缜密也比不上一次两次三次的输出练习。在输出中调整，让嘴巴和脑子建立好朋友的默契，前提是多练习。

补充一点学长姐给到的建议：（更多是的结合课程的实践反思）

4.后半部分不够“深刻”，“你在说你的感受，没有带给我们感受。”——分析原因，主要还是在于框架构思的“骨”没有构思到位，尤其是“模块三”属于空白状态，甚至可以说只有凤头和前半个猪肚子。后半部分没有仔细设计，属于临场发挥，想到哪走到哪。——怎么改变，（1）讲书或演讲前，要“确定主题，形成结构”，目标和方向感要强，多问问自己“我想告诉大家的是什么？”“我需要哪些内容来支持我的论点？”（2）框架出来后讲给别人听，从别人的反馈中调整思路，内容的选取要够突出、够细节，既能说明论点同时还能共识到听众的感受点。（3）写好稿子要输出表达讲给别人听，主动获取反馈，让别人听听主题跑偏了没。得到反馈后再修改稿件，练习脱稿输出，在输出中再微调内容和确定表达方式，并构思凤头和豹尾。

给自己定个小目标：像赛男老师一样，有情有料有画面感，举手投足都是自然美。

向赛男老师看齐