天使28班90天检视会分享发言稿-熊丹

亲爱的易效能伙伴们，大家早上好，我是天使28班2.0九组学员熊丹，坐标武汉，我的三个标签，

1.四岁孩子妈妈

2.中国平安保险代理人

3.易效能时间管理践行者

我的90天目标

1.养成五点起床，十点半前睡觉，晨间日记等习惯。2.养成睡前冥想的习惯3.熟练运动易效能工具，让自己的生活工作更高效。

我很感谢2017年经朋友的介绍，结识了易效能，从此爱上易效能，尤其爱我们天使28班。在接触到易效能之前我是一个晚上睡不着，早上起不来的懒癌患者，但现在我每天早上五点左右起床，写晨间日记，打卡，看书，这80多天来一天都没有间断过，而且打算一直坚持下去。之前因为工作忙而没有时间看书，但现在我每个月能看四本书，最近共读的《好好学习》更是改变我的读书观。

以前孩子晚上至少哄半个小时才睡觉，现在是晚上陪他看完书后，自己关灯，九点多他就能自己睡着。我的爱人以前也是个懒癌患者，每天晚上刷手机刷到十一二点才睡，早上起不来，现在经常全家十点不到都睡着了。爱人从最开始排斥易效能到现在自己也参加了1.0

除了早睡早起写晨间日记等习惯，我也坚持一周至少三次的跑步，我的90天冥想习惯还没有养成，希望自己一直能泡在易效能里，养成更多的好习惯。我的分享就到这里，感谢大家的聆听。