今日5:00~5:30 计时30m
伴随着呼吸 瑜伽球运动
简单的开髋、猫式、下犬、上犬、站立
轻微压腿运动
运动后微微出汗、身体发热~~
本文标题:Day4 运动打卡
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/upvguqtx.html
网友评论